だるい夏バテよりも原因不明の体調不良が起きる冬バテが怖い!?

体調不良のだるい夏バテより怖い「冬バテ」の危険とは?

冬バテで、くも膜下出血、脳梗塞リスクも高まる。

ショッピン

ここ数日
くしゃみと鼻水(左の鼻だけ)が絶えないし
何となく体がダルっぽいけど
食欲はまあまああるし
風邪かなーって思ったけども
熱はないのね。 

同じ様な症状をネットサーフィンで探していたら
以下のサイトに遭遇したのよ。

「突然死を招く「冬バテ」は夏バテより怖い その対策は?
本当は夏バテより怖い「冬バテ」

そのサイトの内容を要約すると

「冬バテ」という言葉は
ショッピンも殆ど聞いた事がないけど
本当に気を付けるべきはむしろこちらの方だと言うのね。

合成冬バテ.png

今の気候は
平年に比べて全国的に気温が低い一方で
3大都市圏を含む太平洋側は日照時間が長くなって
例年よりも1日の寒暖差に注意が必要なのだと。

この様な天候の中で
気を付け無ければならないのが「冬バテ」

夏の気温との差が大きくなる程
交感神経が活性化し
リラックスを促す副交感神経が働かず
常に身体が緊張した状態になる。

それらの神経を司る自律神経がバランスを崩し
だるく成ったり
胃腸の不調

様々な体調不良が引き起こされるのね。

冬は四季の中で最も寒暖差が大きい為
多くの“冬バテ患者”を生み出す上に
夏バテよりも怖いのは
症状が多彩で深刻な事態に陥るケースが多い事ね。

「寒暖差による倦怠感や胃腸不調の他に
代表的症状が
鼻炎で
『寒暖差アレルギー』とも言われ
特に熱もなく風邪を引いたわけでもないのに
くしゃみや鼻水、鼻づまりなどの症状が出るのって

これ正に今のショッピンの症状じゃん。
じゃー冬バテ症って訳かしらね。

冬バテが厄介なのは
その原因が自律神経だけでなく
血管にもある事ね。

血管は
暑いと弛緩し
寒いと収縮するけど
収縮状態が長引くと血行が悪くなる。
その結果、
■手足の冷え
■むくみ
■肩こり
■頭痛
等の症状が出るのよ。

その影響で不眠症になる人もいて
更に血行不良で血圧が急上昇する事で
脳や心臓等への影響も出てくる訳ね。

気温の低い早朝での
ゴルフや
激しい運動等は
血圧を急上昇させるので
脳動脈瘤があれば
それが破裂して
最悪死を招く事もあるのね。

全身を巡る血管に影響する為に
冬バテ症状が命に関わる重大な病気に
繋がる危険が高いのよ。

救急患者の実例として
40代男性は寒い中で
自宅のガレージの前で愛車を洗っている最中に
突然意識を失い
その場に倒れ込んだ。

目が覚めたのは病院へ向かう救急車の中。
検査の結果
脳動脈瘤の破裂による「くも膜下出血」だった。

くも膜下出血とは
脳の表面を覆う膜のひとつである「くも膜」と
一番脳に近い「軟膜」との間に
出血がある状態で
原因は
脳の血管のふくらみである「脳動脈瘤」の
破裂による事が殆どで
くも膜下出血は働き盛りの40代から発症が増えて
女性に多いのも特徴なのね。

合成クモ膜下.png

原因は
高血圧
喫煙歴
過剰飲酒
等で脳動脈瘤が出来
それが何らかの外的要因で破裂しちゃうのね。

上述の男性の場合は
「脳動脈瘤が破裂した原因は
外気温の低さに加え
冷たい水に素手で触れていた為
血圧が上昇した事に加え
そこに力を込めてゴシゴシと車を磨いていた事が重なって
血圧が一気に上がり
動脈瘤は風船が膨らむ様な形で破裂したそうね。

寒暖差が激しい日は
寒暖差によって“血栓”ができ
その結果
血管が詰まって脳梗塞になる事故も多いのね。

寒暖差で血圧が上がっても
若い人なら血管がしなやかで丈夫だから
なんとかなるけど
高齢になる程
冬バテによる血管のダメージは大きいので
急な血圧の上昇に血管の壁が耐え切れなくなってしまうそうね、

◆冬バテ防止法

四季を通して人は呼吸はするし汗もかくので
絶えず水分が失われている訳でしょ。

冬とは言え
水を飲まないと血流が悪くなり
血管への負荷も大きくなるのね。

風呂上がりや
寝る前に
意識して水を飲む様にする事ね。

次にもう一つ

副交感神経を優位にして
緊張感を無くす為にも
複式呼吸がおススメね

この複式呼吸を1分間やるだけで
自律神経を整える効果があるのよ。

椅子に深く腰掛けて
両掌をおへその上に重ねて置く
先ず肺内の空気をゆっくりと吐き出す
この時お腹を出来る限りへこます
次に4秒間かけて鼻から息を吸い込む
この時お腹を出来る限り膨らます
4秒間呼吸を止める

最後に口をすぼめて7秒間かけながら
息をゆっくりと吐いていく。

以上を繰り返すのね。

冬バテに成らない様に
是非タメシテガッテン

猫挨拶.png

ラーメンを食べ過ぎると胃がんに罹り易いってホント?

胃がんはラーメンの食べ過ぎが原因ってホント?

ショピンもそうだけど
私達大和民族はラーメンが無いと
生きていけないって言っても
過言じゃないよね。

例えば
全国のラーメン店舗数は35,330軒で
人口10万人あたり27.71軒。
最も多いのは山形県で70.92軒。

山形拉麺.PNG

 

2位以下は
栃木県
新潟県
秋田県
鹿児島県
なのね。

山形県はラーメン外食費用も1位で
ラーメン王国と言えるよね。
北国の寒い地方なので
暖かいラーメンが人気なのは当然

一方
最も少ないのは大阪府で13.49軒。
兵庫県や奈良県など関西が下位を占めているの。

ラーメンと胃がんは関係あるの?

下の画像は
ショッピンが夜食に
インスタントカップラーメンを食べた翌朝
寝起きに測った血圧なの。

高血圧.png

これはどう見ても高血圧もいいとこよネ。


血圧が上昇するのは
心臓の動きを活発にする交感神経が働きだす為だけど
高齢者や高血圧者の場合
血液がどろどろになっている所へ
急激に血圧が上がると
血管が破れたり詰まったりして
これが脳卒中などの原因となるのね。

心筋梗塞の例を見ると
起床後1時間以内に最も発作が起こり易くなっているの
なので朝の高血圧は特に注意が必要なのね。

ショッピンは
朝方高血圧症持ちって分かっているので
朝起きたら先ず第一に
両腕を大きく回転させながら
深呼吸を20回行うのね。

これは
毎朝欠かさない日課ね。

呼吸を整える事で
血圧が下がるのと
一晩の古い肺の空気を
朝の新鮮な空気と入れ替える為なのね。

その次に
コップ一杯のお湯又はお茶に
蜂蜜を少し混ぜて飲めば
朝の重い血液に水分を補給する事で
血液が軽くなり、血圧も下るからね。

合成血液.png

 

さて
前置きはこの位にして
世界的摂取基準量を
日本人が遥かにオーバーして口にしており
それが健康を害する要因となっているのが
有名な調味料の「塩」なのよ。

ところが
日本人は塩分大好国民で
栄養バランスの摂り易さで高く評価されている和食も
味付けの基本が塩である
という点が弱点となっている事は否定出来ないのね。

がん予防の観点からは
和食だけでは塩分過多になる可能性が高いのよ。

下の画像は
ショッピンが夜食に取ったインスタントカップラーメンだけど

カップには必ず「食塩相当量」として
この画像の様に7.1gとか表示がされているのね(赤枠内参照)

食塩相当量.png

 

一日の塩分摂取量は6gが基準なので
このラーメン一食で規定値を1gも超えており
朝食、昼食、夕食で摂った量を合わせれば
規定摂取量をはるかにオーバーする訳ね。

これが日本人の塩分摂取量がずば抜けて多い原因なのよ。

なので
高血圧症気味のショッピンの
塩分摂りすぎ回避法はね
カップラーメンに付いてるスープの素は
半分だけ使い残り半分は
月見うどんでも作った時に
残りを使うのね。

スープの味は少し薄めになるけど

背に腹は代えられないじゃん。

そうすれば
ラーメンの塩分摂取量は半分に減らせるでしょ。


漬物が好物の日本人にとって
塩分は古くから最も身近な調味料とされてきており
特に漬物の消費量が多い東北地方では
摂取量が多くなる為
高血圧によりリスクが高まる脳卒中等の
血管系の病気による死亡率が高い事は
衆知の事実なのね。

  
特に「漬物」の消費量が多い
秋田
山形
新潟

等の県では胃がんでの死亡率が高く
反対に九州や沖縄など塩分摂取量の少ない地域では
比較的低い事が明らかになっているのね。

 胃がんランキング.PNG

 
この様に
塩分が影響を与えるのは血管だけではなく
実はがんの発生とも強い因果関係を持っているのね。

塩分がリスクを上げるがんは「胃がん」なのよ。

加えて
塩分含有量が多い以下の食品類では
もっと強い関係が介在してるのね。

みそ汁
漬物
たらこ
塩蔵魚卵
塩鮭
めざし
塩辛
練うに
の塩蔵魚介類(畜肉、魚貝類、野菜等に
食塩を加え貯蔵性を持たせた保存食品)
の摂取量と胃がんリスクの関係を調べて見ると
これらの食品を多く食べている人程
男女共に胃がんに成り易く
特に塩辛や練うにの様な
塩分濃度の高い食品において
胃がんリスクが高い事が判明してるのね。

塩蔵魚介.PNG

 

2007年に世界がん研究基金と
米国がん研究協会が示した判定では、
「塩分・塩蔵食品」が
胃がんのリスクを高める可能性を“大”としているのよ。

合成胃がん死亡.png

 

これを裏付ける様に
世界的に見た時に
日本と並んで胃がんの発生率が高い国が
お隣の韓国ね。
漬物の一種「キムチ」は
韓国の国民食で

日本でも需要が多いでしょ。

塩分取り過ぎのあなたの体内で
胃がん細胞が虎視眈々と繁殖の機会を狙っている事を

忘れないでね・・・

猫挨拶.png

無料出会系サイトでスマホから男が女を求めるのがトレンド?

無料ネット出会い系で男が女を熱心に求める現代トレンドとは?

 

今風トレンドの一つ!
 何故男はネットからの無料出会いを積極的に求めるの?

その答えを色々考えてみたけど
行きついた答えは;
現代の社会的環境の変化により
第一に若い男性が中性化したのと
第二に幼児化したのが原因ではないかしらね?

今の若い男性のヘヤ―スタイルを見れば
「とっちゃん坊や髪型」と名付けた
坊や・・・と呼ばれる幼少期の
前髪を額に垂らした髪型が
今の若者の大方のヘヤ―スタイルになっているのは
周知の事実でしょ。

その一例を上がれば
下の画像の伊野尾慧
アラサーなのにまるでぼくちゃんって感じでしょ。

伊野尾慧.PNG
男の幼児化
坊ちゃん.PNG

 

その方が可愛らしく見えて女に受けがいいと言う
ナルシス(注)的自惚れの表れと思うのね。
(注)ナルキッソスは
ギリシア神話に登場する美少年で
神に対する侮辱を罰する神ネメシスは
他人を愛せないナルキッソスが
ただ自分だけを愛するようにする。

或る日
ナルキッソスが水面を見ると
中に美しい少年がいた。
勿論それはナルキッソス本人だった。

ナスキッソ.PNG
ナルキッソスはひと目で恋に落ち
そしてそのまま水の中の美少年から離れる事ができなくなり
やせ細って死んだ。

ナルキッソスが死んだあとそこには水仙の花が咲いていた事から
スイセンを欧米ではナルシスと呼ぶ。

ナルシスといえば
ナルシシズムで良く知られている。
上の絵は、左にいる女性がナルシスに恋をしたニンフ・エコーで
そして水面の自分自身を眺めているのがナルシスである。
そしてこの状態のまま憔悴の果てにエコーは声だけになり
ナルシスは水仙になったと言われている。

この二つの要因が肉体から
男性ホルモンを減少させて
男っぽさが薄くなり
若い男が女のお尻を追っかける事がなくたった訳ね。

その結果
自分の顔も相手の顔も見えない
ネットでの出会いに傾注していく・・・。

「職場はオバンばっかりだし
趣味のサークルも年上ばっかりだし
周りにいい出会いがないから」
と言った理由から
ネトゲでネカマしているのが現状でしょう。

かく言うショッピンも
ネットでネカマしてるけどね。
ブログタイトルが女性向なので
おねー言葉の方が
口当たりがいい、じゃなくて
耳当たりがいいと思えるからよ。

SNSを利用すれば
結構ネット友達も出来易いし
初めの内はネットでツイートしてて
出会いを期待するのではなく
ネットでお互いに何となく仲良くなって
オフ会でもやってリアルでも顔馴染みになれば
恋をする機会も出て來るかもね。

交際スマホ.PNG

 

顔は知らないけどネットでよく絡む人が居れば
「実際ははどんな人なんだろう……?」と気になるじゃん
そうなれば絡んだ者同士で会ったり、
ラインのでグループチャットや通話をしてみると、
お互いのイメージが膨らみ易いかも……?

そんな相手がいたら
自分から距離を縮める意味で
思い切って声をかけて
「今度会えいませんか」
「良かったらLINEでチャットしませんか?」と
誘ってみると出会いの機会が出て来るかもね。

でも無理に会う約束をせず、
二人が会いいたくなるまでSNSで
距離を縮めて行けばいいのよ。

又「現実にはシャイで声もかけ難いけど
メールやチャットなら言いたい事も言い易いし
でも出会い系サイトではちょっとねー?って
始めは友達として仲良く慣れればいいと思う様な
恥ずかしがり屋の男性も少なくないんだよね。

あなたも
SNSであれ
メールであれ
出会いは出会い
気に掛かる相手が居ればメッセージを送ってみてはどう?

ネット出会い.PNG

 

とは言え
お互いの事をより良く知るには
電話で肉声を聞き
実際に会って話をする事が
ずっと大事と言う事は忘れないでよね。

SNS(facebookやTwitter)でも
中にはフォロワーの振りして
あなたの個人情報を得ようとする
サクラまがいのフォロワーもいるし
もう一つはセックス目的の男の存在もあり
油断は禁物よ。
注意を怠らない事ね。

猫挨拶.png

仮想通貨NEM取引所から570億円が不正アクセスで流出!

ビットコインと同仮想通貨NEM570億円分不正送金発覚!

ここ連日

仮想通貨の一種、NEM・XEMの暗号通貨の

取扱い企業のコインチェック社から

僅か20分足らずで

日本円に換算して570億円が不正アクセスの結果

引き出された事が大きく報道されているよね。

 新仮想通貨はビットコインを凌(しの)げるか?

実は二か月ほど前の事だけど

私のメルアドに下に引用したメールが配信されたのね。 以下引用文、(  )は私のつぶやき・・・

 ↓  ↓  ↓  ↓

2万円のお支払いを確認済です。

 (私の銀行口座番号を知りもしないでどこに振り込むの、アホか!)

沢山のビジネスが世に存在するなか

 どれも一瞬で投資したお金が消えるリスクが伴いますよね。

 一言でいうと、怖くてそんな事出来ません。

ですが

 ・投資するお金もなく

 ・自分が何をする事も無く

 ・3分毎に2万円の収益をあげる

本当なら僅か1時間で40万の収益になる

こんなキャッチコピーは詐欺商材の常とう句)

ビジネスがあったとしたらどうしますか?

 投資ではないのでお金は必要ありません。

100円あれば十分です つまり、ノーリスク。

それなのに

3分経つ毎に2万円を得る事が出来ます。

もし

そんなビジネスがあったら…すぐさま飛びつきたいですよね。

 (メルマガ読者を甘く見るんじゃねーよ!)

あるんです。

入り続ける2万円で、月収900万円が実現できます。

信じられないという方は

このメールを削除していただいて大丈夫です。

 詳しく語るつもりはありません。

ただ、信じられないとしても

ほんの少しでも興味があればご覧ください。

今なら300万円分の新仮想通貨を含んだ“6つの得”

と“月収900万円”の生活が手に入ります。

全貌を知ったとき

あなたは必ず信じます。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

メール引用はここまで;

てんで

URLをクリックすると

 セールスレターのヘッドは下の画像の方。

 

 

800種類もあると言われている仮想通貨は

新しいのが生まれては消えてる幻の世界で

流通してる暗号通貨の中の95%は詐欺まがい!

そう分析している専門家がいる位に詐欺の暗号通貨が

今現在、朝生暮滅なのね。

その見分け方を石橋孝明氏も動画内で 説明してはいるけど

石橋孝明氏の新仮想通貨の名前が言えない? Why?

天才プログラマーって誰の事?

(天才プログラマーでなくとも暗号通貨は簡単に作れる)

プラットフォームはどこで、何に特化してるの? これもさっぱり分からない

新仮想通貨が上がる根拠はいったい何なの?   これも説明なし

 本物であるという明確な根拠は無いの?    証拠なし

 その新仮想通貨は今、プレセールス何期目?  説明なし

 それともプレセールス前なの?        説明なし

 新仮想通貨の発行量はどれくらいあるの?   分からない

 ビットコインを超える182万5000倍になる明確な根拠は何なの?

  根拠は一切なし 

「ノーベル平和賞も取るのではないかと

噂されてる新しい仮想通貨」って実在するなら

専門誌や経済誌で取り上げられて

話題になるじゃないの。

そんなこと一切なし。

上述の「100円あれば十分です」の通りであれば

 1,825,000 ✕ ¥100 = 182,500,000 

 1億8250万円に化ける事になるじゃん。

詐欺は詐欺でもここまで大法螺吹いたら

笑っちゃうよネ。

なんもかも分からんプロジェクトに

大金払って入ろうって思う人が果たしているかな?

でも

 今、暗号通貨ブームに乗って、

 暗号通貨詐欺がメッチャ流行ってるらしけど

それにもかかわらず

暗号通貨に投資、じゃなくて

投機しちゃってる無謀な人が

結構多いのね。

スマホのウォレット見ては

増えてる増えてって糠喜びしてる様ね。

 画像に掛かれているキャッチコピーの様に

300万円分の暗号通貨をプレゼントする等は

逆にそれだけ

その通貨が無価値だという事の裏返しじゃないの。

トイレットペーパーでさえトイレで使える価値があるのに

 プロジェクトが消えたらただの紙切れ

燃やすしかないわ。

三十万を超す高額商材に

あなたの貴重な財産を投げ出さないでね。

3分ごとに2万円の収入どころか

今回の様な事件が起きたらあっと言う間に

スッカラカンになるわね。

ビットコインそのものは

現在は世界規模で定着していて

使い様によっては物凄く便利な面が多々あるけど

新しい暗号通貨は

セキュリティーの面でも未熟で

ハッカーには格好の餌食にされる可能性が強く

価格も乱降下が激しいので

博打の丁か半かのサイコロ勝負と思って買えば

負けても諦められるんじゃないの?

 

健康食品を信じて飲食しても効果は不明?

年間売上約1兆5600億円の巨大なマーケットとは?

健康食品を信じ込んでいる人の大いなる誤解
青汁・酵素・グルコサミン…危害情報も急増 !
健康食品を摂取するだけで健康になれると考えるのは大間違いだ…

5600万人もの日本人が利用する
健康食品,サプリメント。

1月9日発売の『週刊東洋経済』は
「間違いだらけの健康常識」を特集を組んで発売したのね。

以下はその一部を抜粋したもの。

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2015年春に機能性表示食品制度が始まり
メーカーが科学的根拠を国に届ければ
健康効果をパッケージに表示出来るようになった事で
次々と新商品が登場。
今後さらなる市場拡大が予想される。
だが
その陰で有効性の根拠があやふやな商品が氾濫。
さらには
健康食品で体調を崩すなどした危害情報も急増している。
健康食品という名前は
“食べるだけで健康になれる”
というイメージを抱かせる。
だが
メーカーの宣伝文句を鵜呑みにして
何も考えず摂取している人は
今すぐにその習慣を見直した方がいいだろう。
期待する効果が得られないどころか
健康を害する恐れすら有るからだ。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■

一般的に健康食品は
「健康の保持・増進に資する食品として販売されるもの」を指し
その中で
「特定の成分が濃縮された錠剤や
カプセル形態の商品」
がサプリメントと呼ばれているの。

合成食品.png

 

サントリーウエルネスの「セサミン=売上750億円、」
ディーエイチシー(DHC)の「マルチビタミン=481億円」
ファンケルの「えんきん=339億円」
等トップ3の大手企業の商品をよく見かけるでしょ。

他にも
キューサイの「ケール青汁」
山田養蜂場の「酵素分解ローヤルゼリー」
世田谷自然食品の「グルコサミン+コンドロイチン」

テレビCMでお馴染みの企業は
どこも売上高100億円以上なのね。

これ等の食品は開始3年足らずで1200品目以上になり
特定保健用食品(トクホ)を上回っているのよ。

日本通信販売協会の調べによると
青汁
コラーゲン
ルコサミン
が最も多いのね。

問題は
こうした人気成分の大半は
効果の根拠が不透明なのよ。
殆どの成分の有効性のデータが
不十分となっているそうね。

たとえば
関節痛等の軽減効果を謳い
根強い人気のグルコサミン
の内
グルコサミン塩酸塩については「データが不十分」(NMCD)。
グルコサミン硫酸塩は
「重篤で慢性的な骨関節炎の痛み緩和には
効果が無い事が示唆されている」(健康・栄養研)という。

コラーゲン
水素水
黒酢
等も
データが十分でないのね。

効果を感じたとい人についても
「殆どの場合は
(効くと信じて摂取する事によって得られる)(注)プラセボ効果だろう」
と言う東京都医師会の指摘もある位。

(注)ヒトの体には
とても不思議な一面があり
乳糖や澱粉等
薬としての効き目のない物で
錠剤やカプセル剤を作り
頭痛の患者に本物の薬として
服用してもらう実験をすると
半数位の人が治ってしまう事もある。

薬(に似たもの)を飲んだと言う安心感が
体に潜む自然治癒力を引き出し
これは「プラセボ効果」と呼ばれる。

青汁で
下痢や
蕁麻疹(じんましん)
等の事故情報も出ており
消費者庁のデータバンクによると
便秘やダイエットに良いとされる青汁は
下痢や蕁麻疹等の
事故情報が2015年から3年間で300件以上報告されているのね。

同庁消費者安全課は
「青汁の事故情報は注視しているが
何が原因か不明な為
現時点ではどのように注意喚起して良いか分からない」と
何とも頼りない返事。

青汁の中には数十種類の
原材料や成分を含む商品があり
「成分同士が相互作用して体調不良を引き起こす可能性もある」
 同じく多くの成分を含み
ダイエットや老化防止に効くと謳われてる酵素も
下痢等の危害情報が2015年度に190件あり
2016年度は534件に倍増した(国民生活センター調べ)。

こうした被害から身を守る為には
広告や表示の情報の真偽を見極める
識字能力の向上が必要よね。

即ち
何でも安易に鵜呑みにしない知恵を付ける事ね。

青汁表示.PNG

 

そもそも
健康の大前提は
規則正しい食生活と運動そして睡眠の3要素であり
健康食品だけで健康になろうと考えるのは大間違いだ
と言う事を忘れないでね。

猫挨拶.png

国民の財布を直撃、海苔は値上がり質は低下している原因とは?

国民の財布を軽くしている海苔の値上がり、その原因とは?

今朝起きがけに
いつもの様に
モーニングコー匕ーを飲みながら
テレビ(朝日)を見ていたら
石原良純の「未来図」で
東京湾の千葉県富津市の海苔収穫量が年々減少している
その原因が海が年々綺麗に成り過ぎている
ところが一方
佐賀県の有明海での海苔収穫量は
日本一でしかも栄養豊富な美味しい有明海苔として
有名だと言う報道だったのね。

このショッピン様は実は
生国と発します処
九州は佐賀県佐賀市でして
子供の頃
干潮で泥んこになった海に
たらいの様な桶に乗って
泥んこの上を這いまわる
ムツゴロウを取りに行った事もある肥前児なのよ。

ムツゴロウ.PNG

んで
懐かしい有明海の話なので
興味を持って視聴してのね。

えー
海がきれいになるなら結構な事じゃん
と思って見たけどさにあらず
「水清くして魚住まず」
の諺どおり
魚達は海中の生物が減少する為に
最後は海苔を食い荒らす事になる訳ね。

なので
水が綺麗になっている東京湾の海苔収穫地の冨津市では
以前の半分近くまで
海苔の収穫が激減しているのね。

これが元で
海苔の仕入れ値が値上がりし
海苔を使うおにぎり、すし、等も
連鎖反応で上がっちゃったのね。

現実にはあなたが住んでる
一般家庭からの排水や汚水は
工場等からの下水等と共に
一旦下水処理場に送られ
微生物等を利用して綺麗な水に浄化されて
河川や海に流されているのね。

勿論
河川や海に流す際の各含有物の基準は規定されているけれど
特にその中のリンを
千葉県では基準値以下に減らして放出しているそうね。

合成海苔.png

名城大学大学院・鈴木輝明特任教授は
「きれいな海ではあるが、豊かな海ではなくなっている。
つまりそれは、きれいに成り過ぎたと言う事じゃないですかね。

海苔の栄養分となるリンは本来
生活排水に多く含まれていて
下水処理施設で処理される過程で除去されている。

しかし
処理の能力が上り過ぎて
海苔の栄養分であるリンが殆ど海に流れず
色落ち、栄養不足の要因になっている」
と指摘しているのね。

事無かれ主義のお役人のやりそうな事よね。

「過ぎたるは及ばざるが如し}
綺麗にするにしても
し過ぎては元も子も無いじゃん。

結果
海水中の生物は減るわ
海苔は減るわ
収穫量は下がるわ
値段は上がるわ
財布は軽くなるは
寿司食いは二回に一回は減るわ

って
庶民は大迷惑よネ。

これを受け
他の都道府県でもこれまでの2倍程のリンを
海へ放出する対策に乗り出したそうだけど・・

では
佐賀県は
有明海の海をどう管理しているのか?と言うと
報道によれば
このリンを基準一杯まで海に放出しているそうね。

それが
海水内の栄養を豊富にして
魚も海苔を食い荒らさなくても済むので
美味しい有明海苔が出来るのね。

ただ
有明海は
干潮満潮の差が
どこの海よりも大きく
この為に
潮の流れも速く
海底が速い潮の動きで掻き混ぜられて
その分養分が海水に混じると言った
利点も多くある様ね。

いずれにしても
海苔と言う
日本独特で
老若男女児童を問わず
国民的栄養食の値段が上がるのは
大問題よね。

阿部首相はこの問題に
全く触れた事が無いけど
一体どうお考えなのか
一度聞いてみたいわ。

最後に
お安い有明海苔のサイトを見つけたので
海苔を安く買いたいのなら
覗いて見たら・・・
  ↓  ↓  ↓  

 

草津良いとこ一度はおいで、お湯に入ればアー頻尿治るよ!?

草津温泉に行けば頻尿が改善するってホント!?

今朝起きがけに
いつもの様に
モーニングコー匕ーを飲みながら
テレビを見ていたら
所ジョージの「ミステリージャーニー」で
群馬県が日本一頻尿者数が少ない県で
その秘密が有名な草津温泉にある
と言う話だったのね。

 

最近
夜中に一度トイレに起きる事が
出始めた矢先だったので
興味を持って視聴したのよ。

頻尿の原因や種類は多々あるけど
要は
普通は膀胱に
成人女性で200ml~300ml
  男性で300ml~400ml程度
の尿が溜まると
膀胱が脳に伝達して脳から
”おしっこしなさい”って指令が下され
あなたはトイレに行く事になる訳ね。

所が
頻尿になると
膀胱内の尿が少ししか溜まっていないのに
自律神経の乱れで
早めに排尿の指令が出る様に成っちゃうそうね。

半合成膀胱.png

 

なので
オシッコしても
尿の量は少ししか出てないのよ。

これを繰り返すので
一日に8回以上トイレに行けば
頻尿と診断される様ね。
勿論個人差はあるけれどね。

 

一週間程前に
ストレスが原因で
自律神経の
交感神経(が優位になると活動、ストレス、緊張が高まる)

副交感神経(が優位な時は、回復、休憩、リラックスできる)

のバランスが崩れて
色々な障害が出る事に付いて
幾つかブログで紹介したよね。

でも
オシッコの調節迄が
崩れてしまうのは
ショッピンも気が付かなかったわね。

頻尿三回.PNG

昼間の過敏な緊張が元で
自律神経の交感神経と副交感神経の
均衡状態が崩れて
交感神経が働き過ぎて
排尿コントロール迄可笑しくするとは
全く分からなかった。

自立神経失調症.PNG

 

就寝前に
ほぼ毎晩
熱燗をキューと一杯ひっかけて
ベッドに入るので
夜中に起きるのは
そのせいかなって思っていたのね。

幸いに
所さんの報道によれば
温泉治療が有効だそうだから
熱めの温泉に
5分入り
5分出ての
繰り返し入浴を試みて見るわね。

頻尿以外には症状は無いけれども
「子供の頃から人よりも多くトイレに行く」
「少しでも尿意を感じるとトイレに行かないと気がすまない」
「尿が漏れるのが怖いので早めにトイレへ行ってしまう」
「何かに熱中していれば大丈夫だが
 やる事がないとトイレに行きたくなる」

等の神経質性格にみられるのも頻尿の可能性が高いのね。

膀胱の容量がどれ位有るのかは
計量カップに1回分の尿を採取して
尿量をチェックして見る事ね。

年齢にもよるけど
通常1回の尿量は
成人女性で200ml~300ml
  男性で300ml~400ml程度。

もし
この尿量よりも極端に少ない場合は
頻尿症と言ってもいいでしょうね。

草津温泉にまで行けない人の対処法は
オシッコしたくなっても肛門と尿道あたりの筋肉を
 ギューって絞めて出来るだけトイレに行くを我慢する。
何かに没頭して気持ちを集中する事で
 排尿感を忘れる様にする。

トイレに行く時間を毎回少しづつ延長していく様にする。

以上
頻尿症と思われる場合には
タメシテ見てね。
ショッピンもやってみるね。

  
合成猫.png

肺がんのリスクが高いタバコは妊婦や幼児の健康も害する!?

タバコは肺がんを誘発し、妊婦の健康にも悪影響を及ぼす!

以下の文はタバコ愛好者からの嘆きの声の一部を抜粋したものね。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

タバコも今年増税される様です。

私も長年税金を納めて来たクチですが
他国と比べ まだ日本は税金も安く抑えられている様です。

現実的には国にとってタバコ税も大切
税金が落ち込まない様
そこそこの価格設定が必要な所だと思います。

嫌煙者にはヒステリックに喫煙者に強い嫌悪を
示す方も多いですが
税金もそれなりに皆様の役に立ってる様ですし
害ばかりではないので
優しい気持ちにて見守ってください。

普段は喫煙する場所もなくなり
肩身の狭い
病的な状況にて
箱の中で煙にまみれています。

一方的に
 魔女狩りの様に弾劾するのは
成熟した社会とも思えません。

酒をこよなく好む方
タバコを手放す事が出来ない方
スマホから目が離せない方
いくらでもあるでしょう。

ただ自分の好み
好き嫌いで特別視するのは
いかがなものかと考えます。

日本社会全体が
ヒステリックに自分の個人的な感情を正義の如く
他人に押し付ける方が目に付く様に思いますが
どう思いますか?

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

最後の文脈の下線の部分は
ヒステリックになっているのは
投稿者自身の様に思えるけど
言っている事は分かる気がするよね。

確かに
世の中は十人十色
夫々みんなが好みは違うわね。

ショッピンは大のお酒好きだけれど
居酒屋で飲んでも
酔っぱらって
周りの客に乱暴でも働かない限り
迷惑にはならないでしょ。

ところがギッチョン
タバコはそうはいかない。

隣で吸われたら迷惑千万もいいとこでしょ。
加えて
タバコに含まれる有害物質や発がん物質は
喫煙者自身の健康を奪うだけでなく
周囲の人の健康も悪影響を及ぼすからね。

所謂
受動喫煙ってヤツよ。

合成喫煙.png

 

タバコの煙には
タバコを吸う人が直接吸い込む「主流煙」と
火のついた先から立ち上る「副流煙」に分かれ
この副流煙には
主流煙に比べてニコチンが2.8倍
タールが3.4倍
一酸化炭素が4.7倍
も含まれているのね。


この副流煙を
自分の意思とは関係なく吸い込んでしまう事を
「受動喫煙」といい
受動喫煙に晒(さら)されると
がん

脳卒中
心筋梗塞
呼吸器疾患
等の
様々な病気のリスクが高くなり
更には妊婦や赤ちゃんにも悪影響を及ぼす
事が証明されて居るのね。

なので
受動喫煙は近年になって
社会全体で取り組むべき環境問題として取り上げられているのよ。

つまり
上述の
”ただ自分の好み好き嫌いで特別視するのは
いかがなものかと考えます”
と言う考えは
「あんたが酒好きと同じで
俺はタバコが好きなだけだ
と言った一人よがり」なもので
現社会では通用しないのよ。

「普段は喫煙する場所もなくなり
肩身の狭い病的な状況にて
箱の中で煙にまみれています」って
今の規制を嘆くなら一日も早く
煙まみれから脱却する事よね。

ショッピンの友人知人で
がんで亡くなったのは五指を超えるの。
彼等の共通点は
飲み食いにはおつまみと同じ位に
 タバコを口にする。
机の上の灰皿はいつも吸い殻の山

近くで話をするとニコチンの臭いがする

かく言うショッピンも
若い時は上の悪癖が有ったのは間違いない。

でも
偶然にも
喉が人一倍弱くて
咽喉炎(よく言われる扁桃腺の腫れ)
に頻繁に罹ったために
耳鼻咽喉科の医者に早めにタバコを止めないと
喉頭がんになるかも・・・って脅かされてね。

肺健康比較.png


がんはお断りしたいので
「STOP SMOKING」を試みる事十数回
数カ月かけてようやく成就したのよ。

あの時の医者に今は感謝しているの。

最近の
身体検査で
お医者さんが
実に綺麗な肺をしていますね。
って吃驚して褒めてくれたのね。

成せば成る(やればできるの)
成さねば成らぬ何事も(なんでもしなければ結果は出ない)
成らぬは人の成さぬなりけり(結果がでないのはあなたがしないから)

以前にも
タバコの害について記事したのがあるので
お暇ならみてね。
↓  ↓  ↓ 

 愛する♥とピースフルマインドを創造するアンチエイジング

 

 

登坂淳一元NHKアナのフジテレビ登坂とセクハラ降版?

小室哲哉不倫に続く登坂アナのフジテレビ登坂とセクハラ降版?

「春から一緒に過ごしませんか?」
と縁起のいいセリフを言ってた登坂純一アナ(46)
フジテレビ就任発表わずか10日で…降版が決まった様ね。

2018年
私は“1(NHK)”から“8(フジテレビ)”に転身し
新しく挑戦しながら元気の出る放送を温かくお届けして行きます!

忙しい夕方の時間
春から一緒に過ごしてみませんか?
よろしくお願いします」
とNHKからフジテレビの顔になる意気込みを語っていたのが
登坂淳一アナウンサー 。

その舌の根も乾かぬ内に
25日夜に本人から降版すると言う連絡を受けて
フジテレビは急遽決定したのだそうね。

フジテレビは26日に
4月2日からスタートする夕暮れ帯のニュース番組
(月~金曜の午後4・50~7・00)のメーンキャスターとして
NHKから“フジの顔”となる
登坂淳一アナウンサーの
今月16日にフジの社屋前で撮影した写真と共に
キャスター就任を発表したばかりだったのね。

事業的には
全てが新規企画となる4月から
報道番組を一新し
新たな幕開けを企画していたフジテレビも
新規格に合わせて登坂アナを起用し
彼への期待も高く
NHKでの「実績に裏付けられた安心感のある進行」
と評価していただけに
突然の降板によるショックの影響は計り知れないでしょうね。

結納も済んで
結婚式も決定していたのに
突然許婚が一方的に破棄して来たのと同じ様なもんよね。

そりゃー慌てるわよね。

んでなんでそうなったのかと言うと

登坂純一アナ&秋元優里アナ 
フジ「プライムニュース」の“顔”を襲ったW文春砲

今年1月11日にNHKを退局した登坂純一アナは
25日発売の「週刊文春」で札幌放送局時代(2011年)の
セクハラ疑惑が報じられていた。

セクハラ1.PNG

 

同時に
2009年にBSフジでスタートし
安定した評価を得ていた「BSフジLIVEプライムニュース」
(月~金曜、後8・00~9・55)を地上波でも展開し
フジ、BSフジ合わせた「統一ブランド」として
強化を図ることを宣言したのだった。

 

夕暮れ帯のニュース番組の中でも
「報道のフラッグシップ」
と位置づける重要な枠。

お公家様の様な風貌に白髪
上品な語り口で“NHKの麿(まろ=皇族や貴人の代名詞)”
と言われた登坂淳一アナは
その“顔”となるはずだった。

“本家”「プライムニュース」で月~木曜担当の
秋元優里アナウンサー(34)は
10日発売の「週刊文春」で
同局プロデューサーとのW不倫疑惑が報じられ
当面の間
番組出演を見合わせる事態となっている。

浮気現場.png

 

今回の秋元アナの報道が影響を及ぼしたかは不明だが
登坂純一アナは26日
所属のホリプロを通じて
「今回の週刊誌報道を受けて
出演を辞退する事に致しました」と説明し
報道内容については「身に覚えの無い事も多く
困惑する様な内容で非常に残念」と主張している。


火のない所に煙は立たず
嫁さんとも離婚している事は
そう言っちゃなんだけど

矢張り手癖が悪いのとちゃう?

でも
”麿”なんて高貴な呼び名が付いた人が
何でセクハラに成っちゃうのかしらね。

一度でも
この様なスキャンダラスな暴露記事に巻き込まれると
それまで培ってきた信用はがた落ちして
その回復には長い年月が掛かってしまうのよね。

あなたも
”君子危うきに近寄らず”
不倫するなら
大火傷をする事を覚悟の上でしてね。

治った所で
醜い火傷の傷跡は
一生消えないわよ。

 

オクラ入納豆で女性ホルモン不調を整え体調不良を直すには?

納豆オクラで女性ホルモンのアンバランスによる体調不良を直すには?

女性ホルモンの増やしすぎに注意
健康食品で副作用が起きる危険性!

強い女性ホルモンの作用がある「プエラリア・ミリフィカ」の健康食品について
消費者庁が注意喚起を行っているのね。

↓  ↓  ↓  ↓

http://tinyurl.com/yc8ahh6y

 

女性の美容と健康に
大きく影響する女性ホルモン。

美容効果や更年期障害の改善等を謳った女性ホルモンのサプリは
多数あるけど使い方を間違えると
重大な健康被害を起こしてしまうので要注意ね

女性ホルモンはやたらに増やせばいい訳じゃないの。

副作用が出る事は、
女性ホルモンが増えている証拠でもあるんだけど
体調不調の場合には摂取量を減らしたり
思い切って中止する勇気も大切よ!

プエラリアミリフィカには下記の様な副作用が出る場合がある!

■生理不順・不正出血
■頭痛・腹痛・首筋の痛み
■ニキビなどの肌荒れ
■吐き気・食欲不振
■便秘・下痢
■体重増加・むくみ
■抜け毛・頭皮の荒れ
■肝臓への負担
■子宮内膜症
■女性特有のがん(乳がん、子宮がん、卵巣がん)
■女性ホルモン分泌能力の低下

女性ホルモンを増やすと謳う健康食品の多くには
植物性エストロゲンが含まれており
バストアップに効果があると人気の
プエラリ・アミリフィカ(マメ科植物の一種)にも
強いエストロゲンの作用があり

女性ホルモンには
エストロゲン
プロゲステロン
の2種類があって
両者は増減を繰り返しながら
必要なバランスを保っているのね。

なので
サプリを飲んでエストロゲンだけを増やしてしまうと
そのバランスが崩れて

生理不順
不正出血
消化器障害

等を引き起こしてしまうので
女性ホルモンはただ増やすだけでは無く
バランスが大事と言う事ね。

食品で補う事も大事だけれど
ストレスを蓄積しない様にして
睡眠をしっかり取る等
生活環境を整える事も大切なのね。

イソフラボンは食品で摂るのがプエラリア・ミリフィカと同じく
エストロゲンの様な作用がある成分として有名なのが
大豆イソフラボン。

プエラリアより効果は弱いけど
農林水産省ではサプリメントによる大豆イソフラボンの摂取を
1日30㎎までと規制しているのね。

しかし
食品から摂る場合には
この規制は無用よ。

何故なら
日本人は昔から大豆製品を日常的に食べていて
食べ過ぎでの健康問題はこれまでにないのね。

大豆製品はイソフラボンのほかにも、
良質なたんぱく質やミネラルなども豊富に含まれているので
健康や美容の為には
積極的に摂っていくべきよね。

日本の伝統的な和食には、イソフラボンがたっぷり。

世界で第二位の長寿国である日本では
その関連する要因として食事の特徴が注目されているのね。

その中で
日本人の常食とされている大豆食品(豆腐、納豆、味噌など)については
低脂肪であり
植物性タンパク質
カルシウム

等の栄養素を豊富に含む食品として
日本人の食事の健康的な要因となっていると考えられているのよ。

 

 

この経験から
大豆食品中に含まれている成分として
大豆たん白質等と共に
大豆イソフラボンが注目を浴びているのね。

ショッピンおススメ
オクラ納豆ミックスサラダ

大豆を丸ごと発酵させた納豆はイソフラボンも豊富。

<材料>(2人分)

オクラ…  1パック

玉ねぎ   一個の半分

ニンニク  一個

納豆…   2パック

だし汁…  小さじ1

・塩、醬油、酒

<作り方>

1.オクラは水でよく洗ってから
へたを切り落として小口切りにする。

2.玉ねぎは千切りにスライスして

ニンニクはミジン切り

3.納豆を器に盛り  、だし汁、醬油大さじ1、
酒小さじ1を混ぜて粘りを出し、
オクラ、玉ねぎ、にんにくを加えて混ぜる

4.臭みを消すために最後にケチャップを適量トッピングする。

バストアップ効果は勿論、ホルモンのバランスにもお役立ち
美肌の維持、便秘解消等、一石多鳥だよ。

いざ
タメシテガッテン!