無料アフィリエイト塾の特典には必ず高額商材の紐付きが有る!?

先着30名に無料アフィリエイト塾の特典!?はサギ商材の典型的宣伝コピー!?

最近
目覚ましい発展を遂げている
世界の富豪国ドバイ
そのドキュメンタリーをテレビで報道していたのを見ていて
二年半前
ドバイを舞台にしたネットビジネス詐欺商材に
まんまと引っかかった痛恨の古傷がズキズキとうずいたのね。

f:id:unpy72636:20180328044549g:plain

 

ネットビジネスの高額商材が
如何にいい加減な物か
自分の失敗経験を元に解説して
これに似た様な商材のPRには
十二分に注意をする事を
読者に知らせる為に
恥を忍んで書いたのよ。
完全に騙された商材は;
その名も「ドバイの大富豪、中村直人のROYAL FAMILY塾」

購入価格 299800円 5%値引きの現金一回払いで購入したの。

そのLPページが以下の画像
ドバイ詐欺🚹.GIF

 

サギ商材の常套手段(一)
やたらめったら
札束
魅惑的な旅行
高級ブランド品
ベンツやフェラーリ等のゴージャスカー
を見せびらかす。
この商材の場合は
3億円の”現なま”が入ったスーツケースを
わざわざ見せたのね。こういうのは典型的なサギ商材と捉えるべきで

詐欺売人は
この夢の様なPR画像をあなたの目に留め
欲を掻き立てるのが目的で

ショッピンを含めて
視聴者の幻想を煽り立てたのね

札束.GIF

 

だけど
後でよく考えたら
本物の一万円札は
表面だけで
その下は
全部普通の紙だったかも知れないのよ。
多分そうだったでしょう。

その位のごまかしは
この連中にとっては朝飯前だからね。

■サギ商材の常套手段(二)
 「無料モニター抽選で10名限定で募集」
「無料モニター先着10名で募集」
と言うキャッチコピー。

何十万とするコンテンツを無料で
試しに使えるモニターを抽選で10名募集する。

これは入塾者を煽る殺し文句
無料で使えると言う
誰もが飛びつく黄金のキーワード釣られて 

焦って大勢が自分のメールアドレスを登録するけど
抽選であなたが当選しました
と言う知らせは100%来ないのよ。

ショッピンも
中村直人のこの誘いに
メールアドレスを登録したけど
来るのはPR動画とか
PR記事の類で
無料モニターの抽選結果はついに

ウヤムヤにされてしまったのね。

そりゃそうよ
元々
「無料モニター抽選で10名限定で募集」なんかは
釣りのルアー(疑似餌)みたいなもので

魚が食いつく為に仕掛ける物だからね。

最初から有りはしないのよ。
聞いたところで、”あなたは抽選漏れです”と
言われるのがオチだよね。

サギ商材の常套手段(三)
 非現実的なド派手キャッチコピー

スキル不要
資金不要
経験不要
時間不要
の一切不要と言う見出しはサギよ。

はっきりと明言するけど
ネットビジネスでは
スキル
資金も
経験
時間
も必要なのが現実よ。

例えば
このブログ一つにしても
ライティングというスキルが必要だし
一つの記事を書くにしても
コンテンツの選択やその編集

画像の収集から編集と言った作業に
相当の時間がとられるのよね。

たった5分で・・・
たった1ヶ月で月100万・・・
ワンクリックするだけ
一日の作業は数分
こういう宣伝文句を使うサイトは超ヤバいよ。f:id:unpy72636:20180328101921j:plain

 

特にネットビジネス初心者は知識がないので
へーそんなんで出来るのと思ってしまいガチだが
よく考えると、
そんな簡単に金儲けができるのであれば
ネットビジネス業界は今頃
金持父さん
金持母さん
金持兄さん
金持姉さんで
溢れ返っているでしょ。

詐欺売人中村直人は
この時
過去に物凄く売れた商材の
再販権を自分が所有している・・・

なので
その商材を販売するだけで

物凄く稼げる上に
作業は簡単・・・
と動画でも繰り返していながら
その再販権利付き商材は何なのか
スクールが始まっても
最後までその商材は明らかにされなかったのね。

そりゃーそうよ
最初からそんな物は存在していなかったのよ。
それを信じたこっちも相当のおバカさんよね。

途中中断して申し訳ないけど
この記事
ちょっと長くなるので
続きは次回のブログで・・・・

猫挨拶.png

観光で来た中国女が爆買いする日本製美顔器で美顔になれるの!?

市販の美顔器であなたの顔は美しくなるの 

 この記事は
昨秋に書いたものだけど
以外に反響があった様なので
ここに改訂版を再投稿するわね。
今朝の株価ニュースで以下の様な報道(一部分)が
目に留まった。
「健康機器メーカーのヤーマンが株式市場の取引で
ストップ高になって実質的な最高値を更新した。
好調な業績をけん引する卸売部門では
販路を従来の家電量販店から免税店へと広げて
中国人を中心とするインバウンド(訪日外国人観光客)
需要の取り込みが奏功し
主力の美顔器=写真=の売上が大きく拡大」
美顔器.jpg
なるほど・・・・ねー。
日本の電気製品に対する中国人の
神的信頼感は衆知の事実だけれど・・・
好い所へ目を付けたものだと
感心する一方でついでに
美顔器に付いて調べて見たのね。
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ショッピンの
美顔に対する定義と言えば
広い額
綺麗な柳眉
瞳は額の髪の毛の生え際と顎の丁度真ん中の位置にある
両頬の線は唇の位置までほぼストレートに降りてきて
そこから顎にかけて閉じてくる
顔のサイズは八頭身の小顔
顔の左右対称が整っている
以上から言えば
丸っこい顔や逆三角形の顔はNGね。
ところが
最近の大和なでしこは
前髪で額を隠すデコ隠しのヘヤ―スタイルが多く
せっかくの綺麗な額が見えなくて
眼から下の部分しか出てないので
とてもじゃないが
美顔と言える顔ではないわいな。
合成美顔.jpg
所で
美顔器の種類もいくつかあるけれど
美顔にすると言う事よりも
顔の皺(しわ)
ほうれい線
たるみ
黒ずみ等をケアする
美肌器(スキンケア・アプライアンス)
と言う方が当たっているかもね。
参考までに
以下に簡単にまとめて見たの。

超音波美顔器

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弛みの改善
むくみの改善
皺、ほうれい線の改善
美白、小顔効果
超音波美顔器は高周波の音を利用し
その細やかな振動で肌を活性化し
その結果
血流が促進され
肌のターオーバーが促進されて
シワやほうれい線が改善される

 

以上の効果をよく検討して
自分の肌トラブルに合った超音波美顔器を選ぶ事ね。

スチーム美顔器

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毛穴の黒ずみ、引き締め効果
シワやむくみの改善
スチーム美顔器は
水の粒子が暖かいスチームとして噴射され
毛穴に入り込む事で
毛穴の汚れを取り除き
黒ずみを改善したり
水分によりふっくらとした肌になり
皺も改善される

スチーム美顔器を使用した後は
何時もより多めの化粧水や乳液を
顔につける方が良いでしょう。

イオン導入美顔器

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美顔効果
キメを整える
皺やほうれい線の改善
肌荒れ改善
毛穴の黒ずみや開き改善

イオン導入美顔器は弱い電気を肌に与える事で
普通に美容液を塗る時よりも
何十倍も吸収が良くなり
肌の内部からふっくらとして弾力性のある
肌になる事が可能

イオン導入美容器はコストもかかるので
自分お肌にある化粧品を厳選して使う様にする事ね

ローラー美顔器

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ほうれい線、たるみ、むくみの改善
リフトアップ、小顔効果
ローラー美顔器は顔に転がして
マッサージする事で血行を促し
肌細胞を活性化させる効果がある

ローラー美顔器を使う場合は
事前に顔をホットタオルで温める等して使用すると
血流も良く促進されて効果が大きい。

以上の様な
それぞれに異なった効果は得られますが
使い過ぎは逆効果で
肌にダメッジを与えてしまうので
毎日使用するのはやめた方が良いでしょう。
せいぜい
週に2~3回程度がおすすめね。
気が向いたら以下の点もついでにチェックして見たら?

鏡で顔の左右のバランスをチェックしてみる。

眉の形、高さ

左右対称になる様に描き足す
その際、目安にするのは眉骨
眉骨に沿う様に描く事で
左右対称に描く事が出来る。

目尻の高さ
どちらか一方が高い場合は
下まぶたのメイクで高さを揃える事が出来る。

高い方の目尻側の下まぶたに、
多めにブラウンアイシャドウ(もしくはペンシルライナー)を重ねることで
そちらの目尻を下げて見せることが可能です。

目の大きさ

左右の目の大きさが違う場合
二重まぶたを綺麗に作るアイプチや
ファイバー状の接着剤で二重幅を調整する事が有効で
その上からメイクをすると
自然に左右の目の大きさを整えることが出来る。

顎のライン

片方の歯のみを使用して噛む癖があると
顎のラインが左右対称でなくなる場合があり
その場合、少し削って見せたい側に
自分の肌より暗めのファンデーションもしくは
シェーディング用のファンデーションで影を作ることで
左右のバランスを整える。

以上
タメシテガッテン
猫挨拶.png

おっぱいの項垂(うなだ)れを防ぐ美バストフィットネス!

美乳の下垂を防ぐバストケア やるなら今でしょ!!

 

今日は久しぶりにサイトタイトルの
バストアップに準じたバストケアの記事を書いたわ。
人間の顔や体のバランスが
「最も美しく見える比率」の事を
「黄金比」と言うのはご存じよね。
スタイルは
特別スラッとしたスリムな体でもないのに
不思議ときれいに見える人っているのよね。
そういう女性は黄金比に限りなく近い体なんだそうね。体型黄金比.png
その黄金比
下着メーカー「ワコール」が1995年に発表した
スリーサイズ黄金比率 理想のバスト = 身長 × 0.5 (0.53の取り方もある)
(例 身長165cm × 0.5 = 82.5cm のバスト)
 理想のウエスト = 身長 × 0.38
 (165cm × 0.38 = 62.7㎝ のウエスト)
 理想のヒップ = 身長 × 0.54
(165cm × 0.54 = 89.1cm のヒップ)

 以上がバランスの取れた理想的黄金比となるのね。

 

上の数値を参考にして
 あなたも自分の 「B & W & H」が
黄金比にどれだけ近いかを
入浴した際にご自身の体の
バスト
ウエスト
ヒップ
を測って見たら?
バストの位置にも理想の黄金比があって
 鎖骨と鎖骨の間から左右の乳頭を結ぶラインが
正三角形になる状態が最も美しく美乳を見せる位置で
バストの「黄金比率」と言われているのね。

黄金比.png
更に
乳頭の高さは肩と肘の丁度中間あたり
左右の乳頭の位置は
顔の輪郭幅と同じ延長線上にあれば
正に黄金比の見本と言うべきって訳ね。
これからあなたが目指す目標が分かったでしょ。
兎に角
体のあらゆる障害の源は血の流れが悪くなる事ね。
肩こりや首凝りで
肩甲骨や胸の筋肉が硬くなると
肩の動きが悪くなり
それにともない
大胸筋(胸の筋肉)まで固まり
血液やリンパ液の流れが
滞り易くなってしまうのね。
その結果
胸のまわりの肋骨筋も固まり動きが悪くなって
呼吸が浅くなると
酸素の吸入も減少してしまい
血巡りの悪い状態の筋肉や
骨に囲まれたバストへの血液循環は妨げられ
バストが成長するに必要な栄養が届かなくなってしまうの。
所謂
栄養失調状態よね。
これじゃ
バストは育つどころか
しぼむ
垂れる
痩せる
事は当然じゃん。

ましてや
結構な脂肪の塊は
重力のある地球上において
下垂は高校生位の
おっぱいがそれなりに出来て来た年齢から
既に始まっているのよ。 

一日24時間
一年365日
休みなくおっぱいは地球の中心に向けて
引き下げられているのね。
ほっといたらどうなるかは
火を見るよりも明らかでしょ。 

子供の頃のショッピンの母は
エプロンにたすき掛け
髪は手拭いで覆って
炊事、洗濯、掃除、子育てと
生活全般でテキパキと動き回り
体の様々な筋肉や骨格を動かす動作をする事が多く
血液が滞る事も無かったのか
子供心にも綺麗な胸の記憶が有るのね。 

現代においては
あらゆる分野で自動化が進み
自分の筋肉を使う動作が減り
体の柔軟性
骨格の可動域が減り
リンパや血液の循環が悪くなった状態で
生活を送っている人が殆ど。 

今程度の日常の動きだけでは筋肉量も増えず
衰えばかり増えて
熱量を生み出す筋肉が萎縮しちゃうのね。 

とくにバストが乗った大胸筋は
生来のブラジャーの様なもので
バストを支える役割を持っていて
その大胸筋が衰えると
バストは垂れてしまい
大胸筋にハリ・弾力があり
血液の巡りが良く
ふかふかな状態
且つ筋力もあれば
下垂は起きず活き活きしたバストを保つ事ができるのね。 



では
次回のブログで
How To Keep Your Nice Breast!
きれいなおっぱいを維持する方法
についてブログするわね。

猫挨拶.png

グラドルは芸能界の闇に潜むセクハラの犠牲に成り易い!

 
 
アイドルはセクハラを受け易い、特にグラドル被害が多い!
 
 
今日のyahooエンタメニュースに
グラドルはセクハラを受けやすい記事が出てたのね。

正直
又かって言う憤りよネ。
この世の
男どもはどうしてこうも
破廉恥な男が多いのか知らね。

 
グラドルの多くが
初めからグラドルを目指していた訳ではなく
ドラマや映画に出演する女優に成るのが夢
その足がかりとして今の活動を行っていると言うのね。

「芸能界のセクハラは本当にひどい。
特にグラドルはセクハラを受け易く
水着姿の仕事依頼等も多く
女を売りにしている仕事だと言えますが
だだ
露出度の高い衣装を好きで着ている訳ではない子も多く
セクシーなポーズも仕事でしているだけ。
決して皆が『エロい』訳ではありません。
と悔しい思いのコメントをしているグラドルも多いのね。

 
芸能界では
「枕営業」の噂が絶えないよね。
AKB48の総選挙でトップ10以内に入るアイドルも
枕営業の噂やSNS投稿があったからね。

中には
仕事の付き合いがあった男性から
「枕をしていた」何人かの芸能人の名前を挙げた上で
暗に自分にも枕営業を勧める発言をされた事があり
まるで
キャバクラ嬢に酔っ払ってからんでいるかの様な扱いで
グラドルだからって
エロい事を何でも言っていいなんて事ないですよね?」
即刻
その人との仕事は断ったと言う真面目なアイドルもいるのね。

とは言え
「相手は決定権を持っている人なので
それに従わざるを得ない女性がいるのも事実で
だからあそこまで付け上がるのだと思います。
見下されている様で非常に気分が悪くなりました。
 
 
闇のセクハラ.png
 
 
 
 
 
普通の会社なら
許されないこんな非常識が
芸能界では常識になっていて
悲しいかな
こういった事は日常茶飯事で
芸能界ではエロいセクハラおじさん達が
わがもの顔に振る舞い
のさばりはびこっているんですよ」
とまー
洋の東西を問わず
エロじーの”すけべ根性”の犠牲に成るのは
大方が駆け出しの新人グラドルで
セクハラは避けがたいのね。

大物芸能人の次の様なセクハラも有ったのよ。
 
 
合成芸能人.png
 
2013年8月30日放送の『朝ズバッ!』で
みのもんたは
吉田明世アナ(当時25才)のお尻辺りに手を伸ばした様子が
一瞬お茶の間に流れた結果。
吉田明世アナが降板になった!!

 三村まさかず
グラビアアイドル
谷澤恵里香
大江麻理子アナ
等の胸を生放送中に触る。

名倉潤
2000年
名倉潤とフジテレビ社員らが
港区六本木のカラオケ店で
嫌がるホステスの服と下着を
無理やり脱がせ
野菜スティックなどを使った
わいせつ行為に及んだ事で
被害者のホステスは
警視庁麻布署に被害届を提出。
これに対しフジテレビ広報局は
暴力などは一切なかったが
ハメをはずした事について厳重注意したとコメント。
(フジテレのモラルは
ハメはずしなら女性のパンティー引っ剥がしてもいいって事よね)

東国原英夫
1998年
都内のイメージクラブ店が
未成年の従業員を使っていた事で
経営者が逮捕された事件で
当時16歳の店員の少女が
性的なサービスをした客として
東国原の名前を供述した事で
警察から任意の事情聴取を数回受けたが
「18歳未満とは知らなかった」と釈明した。

 
横山ノック
1999年
選挙活動の際に
運動員をしていた女子大学生から
強制わいせつとセクハラ行為で
民事訴訟を起こされた。
当初否定していたが
のちに強制わいせつ罪の事実を認め
女子大学生に謝罪した。

 
すねに傷持つ大物芸能人の過去の
「痛恨の極み」=これ以上ない程に残念で非常に悔やまれるの意味。」事件。
既に
禊(みそぎ)は済んだのか
現在もテレビで大活躍中だよね。

一般社会では
民事でも事件になれば
その前科一犯が付きまとって
復帰はほぼ難しいけれど
芸能界はやはり
何事においても甘い世界なんでしょうね。

ハリウッドでの俳優らの
告発をきっかけに広がった
ハッシュタグ ミーツ―「#MeToo」。
日本でも中々広がらぬ告発なのね。

ブロガーで作家のはあちゅうが
自身のフェイスブックで
元勤務先の先輩を名指しで告発する
動きがあった程度で
まだまだ芸能界には広がっていないよね。

 
お笑い芸人の
水道橋博士は朝日新聞のインタビューで
「そんなの、日本でもあるに決まってるでしょ? 
でも、なかなか言えないんですよ。

大物が絡んでいたりすると
告発したら自分の仕事が無くなると思ってしまう。

芸能界には
ボクを含めて
昭和の古い体質の人達が
まだまだいますからね」

グラビアアイドルの女性も
「仮に声をあげても
大物でなければ黙殺されるし
干されて芸能界に居られなくなるだけ。


芸能界で頑張りたいと思っている人ほど
声を上げるなんて出来ないと思っている」
と話しているのね。

 
セクハラを許さない潮流は国際社会の流れで
日本もその流れに乗っていくべきじゃないの?

共演者や視聴者が
セクハラを肯定的に見ない
と言う意識を持つべきじゃないの。

現在の芸能界の様に
立場の弱い人が声を上げれば
仕事を失うかもしれないと言う
セクハラが当たり前にある芸能界の
弱肉強食の悪弊を厳しく監視し
芸能界に身を置いている人は勿論
一般のファンや視聴者も含めて
セクハラを許さないという視線を
一人ひとりがしっかりと
持つ事から始めるしかないのかもね。

 
以下の様な行為は
セクハラと見做されるので
男性諸氏は注意が必要よ。

書類の受け渡しする際にわざと手に触れる
顔を接近させる
顔をじろじろ見る
二人きりの時スカートの中に手を入れる
勤務中に抱きつき好きだと言いながらキスする
女性の身体に手で触れたり過剰に体を近づける
肩に手を掛けたり肩を揉む
頭をトントンと叩いたり髪に触る
お尻や胸を触る
壁どんする
 
 
猫挨拶.png
 

めまい、肩こり、首凝りはスマホ依存が原因ってホントに!?

スマホ依存特有の肩こり、めまい、首凝りはストレートネックが原因!?
 
 
 
ストレートネック症候群、日本人の8割が発症している新国民病!!? 
 
ストレートネック
緩(ゆる)やかにカーブしているはずの頸椎(けいつい、首の骨)が
顔を前に突き出した姿勢を継続した事によって
真直ぐ(ストレート)になってしまった状態なのね。
 
 
 
緩やかなカーブが失われるに伴い
クッション機能が喪失して
頭の重圧が頸椎に直に掛かってしまうのね。
 
 
ちなみに
頭の重量は体重の10%の重さになるらしいので
60kgの人だったら6kgとなり 
3キロ入りの米袋2個分を
首が支えている勘定になっちゃう訳ね。
 

合成過重.png

 
 
スマホ依存症のあなたは
この重みを一日
首に掛けっぱなししているなんて・・・!)
 
 
頸椎」.png
 
 
 
 
現代人の殆どが
スマホ依存症やパソコンと
長時間にらめっこする社会環境下では
こうしたストレートネックの発症が
日本人の8〜9割にある
と言われてるのね。

 
ストレートネックかどうかは
レントゲン検査を受ければ直ぐ分るけど
簡単なセルフチェック法もあるのよ。

以下は
昨日テレビで報道された
ストレートネックによる
首凝り、肩懲り矯正法の一部ね。

半合成首凝り.png

 
 
 
 
 
矢張り最大の原因は顔が前傾している姿勢を
長時間継続している事なのよ。
 
「継続は力なり」って言う言葉があるけど
この場合は継続が逆の力となって
首の骨を真直ぐに固めちゃう訳ね。


テレビで薦めていたのは
上の画像の様に
それまで前向き猫背で小さく成っている姿勢を
30分毎に
ハンモック姿勢をとって
数分間は偉そうなデカイ態度を取る訳なのね。

上司がそばへきて
話しかけた時には
この姿勢で応答するのは
ちょっとマズイかも知れないけど
今、ストレートネック矯正中ですと言えば
分ってくれるかもね。

同じ様に
トイレにでも立った時に
トイレの壁を背にして「直立」の姿勢を取り
その時
後頭部
肩甲骨
お尻
踵の4ヵ所が
特に意識しなくても自然と壁につけば
頸椎は正常な状態と言えるでしょ。
 
 
 
 
もし
後頭部が壁から離れていたり
意識的に首を後ろに倒さないとつかない場合は
ストレートネック発症が非常に高いと言えるのね。

健活.png

 
 
 
 
首にある
頸椎の関節には多くの神経が通っていて
それが頭の重みで圧迫されると
肩こりだけでなく
頭痛
めまい
手や腕のしびれ
自律神経失調症
等の症状が現れてきて
ほぼ一日中
スマホやPCを使っているという方は
もう可成りの段階まで進行していると
言っても過言ではないでしょう。

とは言うものの
ショッピンも
ほぼ一日中
PC使っている方だけど
自分で前傾姿勢防止策を取っているのね。

それは
ノートパソコンから
外部モニターを接続しているのね。

理由の第一は
モニター画面が大きくて見易い事。

第二が前傾姿勢を防止する事。
即ち
モニター画面を目の高さ迄上に引き上げているのね

こうすると
顔は真直ぐに前向きになっており
上体が猫背にならないで
ストレートなのよ。
ストレートネックは頂けないけど
ストレートチェストは姿勢もすらっとなって
とてもいいわよ。
 
 
上述の
テレビ報道での事務現場の中は
ノートパソコンが殆どなので
中には
パソコンの下に台を置いて
モニター画面を目線の高さにして
使っているOLも居たのよ。
 
 
 
うん
これは顔の前傾防止措置になり
ストレートネックを
阻止出来る好い方法だよね。

 
スマホの場合は
スマホを持つ左手の脇の下に
右手を拳にして入れると
スマホ画面は目の前に来て
顔の前傾は防げるけど

画面の操作に左手の親指だけでは
不便でしょうから
スマホを持った腕を胸の真ん中
女性なら左右のおっぱいの間に
腕を置けば

スマㇹ画面は眼前に位置して
顔の前傾が防止出来るわよ。

人様がいいわよって言う事は
素直に真似して見るのといいわよ。

ストレートネックじゃなくて
ストレートチェストになって
「立てばシャクヤク
座ればボタン
歩く姿はユリの花」なんんてのはどう?
合成花姿.png
 
 
 
 
猫挨拶.png

便秘、冷える、だるい、偏頭痛等は春バテが引き金ってホント!?

だるい、冷える、便秘の症状は春バテが原因ってホントに!?

 

昨日は
桜満開とは大違いで
ストレス満開の惨めな一日だったのね。

 
 
 
 
新しいブログ記事を
9割程完成させて
最後の1割の引用部分をコピーして
文末にペーストし
一旦画面を閉じ
改めてメモ帳を再生したらなんと
最後にペーストした部分だけが再生されて
それまでの9割の文章は消えてしまっていたのね。
 
 
ぺースト操作の際に
何処をどう誤操作したか不明だけど
「九仞の功を一簣に虧く(きゅうじんのこうをいっきにかく)」
の例えの通り
 九仞の高い山を築くのに
最後の一杯の簣( もつこ)の土を欠いても完成しないと同じで
長い間の努力も終わり際の
僅かな失敗一つで完成しなかったのね。
 
丸半日の貴重な時間と労力が
パーになっちゃた事のストレスで
後は虚脱状態だったの。
 
 
暫くは
パソコンから離れて
軽いジョギングで憂さ晴らしでもしようと思ったけど
外は天の大泣きでジョギングなんかに
出れたもんじゃないじゃん。
 
 
 
 
んで
マンション1階の廊下をウォーキングしながら
一階づつ12階まで階段を上って
トサカに来た血を冷やしたのね。
 
部屋に戻り
アイスコーヒーを飲みながら
パソコンでサーフィンしてたら
以下の記事が目に留まったのよ。
 
 
女性の90%以上!
 実は多くの人が感じている”春バテ”の季節

 
春たけなわになると気温も一段と上がるので
外に出る機会も増え
なんだかワクワクするイメージですよね。
 
しかし
一向にテンションが上がらず
むしろだるさを感じている人もいるかもしれません。
そんなあなたはいわゆる「春バテ」かもしれませんよ。」
 
 
夏バテは夏になると常用句だけど
春バテってあまり目にしなかったもので
一応熟読したのね。
 
 
以下は
その概要まとめよ。
 
 
 
 
3月4月に感じる体の怠さ…。
なんと女性の8割が感じているんだとか。
 
 
 
 
合成バテ.png
 
 

 代表的な「春バテ」の症状としては
感情的には
イライラ感
気分ダウン感
憂鬱感
不安感
倦怠感
感情的もやもや症状が出るのね。

 
身体的には
 ■全身の冷え
 肩懲り
 ■安眠出来ず昼間眠い
 肌荒れ、くすみ
 抜け毛、脱毛
等も
挙げられているのね。
 
そう言った
心身の不調が度重なるとストレスが蓄積されて
それがまた
冷えやだるさ、イライラの原因にもなる…という
悪循環にもなっちゃうのね。
 
 
 
 
春バテを起こす原因とは?
 
春は
「三寒四温」
「暑さ寒さも彼岸まで」
と言われる様に
寒暖差が特に激しい季節なので
自律神経のバランスがが乱れがちになるのね。
 
 
 
体は変化する気温に対応する様になっているけど
その機能も
一旦しまったタウンコートを
慌てて出して着る等
気温が雨天で急激に下がる程
 
外気の温度が激しく上下すると
交感神経と副交感神経の切り替えが
上手く行かなくなるのね。
 
 
 
 
 
 
更に
春は
人事異動
配置転換
入学、進学
引っ越し
等による
新生活スタートで
生活が大きく変化する季節なので
自分では大丈夫だと思っていても
知らない内にストレスを抱え込んでしまい
自律神経の均衡が崩れて
春バテへと繋がって行き易いのよ。
 
 
 
 
合成ストレス.png
 
 
 
 
自律神経のバランスが崩れる時のトラブルは
過去記事でも書いて注意を促したけど
だるさ
偏頭痛
を起こすだけではなく
女性の大敵となる
便秘
冷え
招来する結果に。
 
 
 
 
加えて
春特有の
花粉症など加わると
より精神的ダメージを受け易くなり
目がかゆかったり
鼻水がとまらなかったり
くしゃみがしょちゅう出たりすると
重度のストレスにもなっちゃうのね。
 
 
 
 
そのストレスは肥満の元になり
食べても満腹感を得られず
再び食べるを繰り返してしまい
しかもストレスによる過食は
内臓脂肪や皮下脂肪の生みの親の
炭水化物を食べたくなるから厄介よね。
 
 
 
合成バランス.png
 
 
 
春バテ対策1:
 
春の気温差は最大15度もあるので
温度変化に対応できる服装をする事
 
冬から春になると
人間のみならず
動物達も一斉に衣替えをする様に
女性もオシャレをする為に
無理して薄着になりがちだけど
体をが冷やすと血流が悪くなって
それが元で
自律神経の乱れが進んじゃうのね。

 
春は
日中は温かくても
夕方以降は冷える事も予想して
ストールやカーディガン等を用意して
冷えを防止できる様にしておく事。

 
 
 
■ショッピン日課の春バテ対策:
 
ショッピンは就寝直前まで
パソコンとにらめっこしている毎日なので
「目の酷使者」なのは間違いのよ。

 
でも
一応ケアはしてるのね。
 
 
 
 
goーto-bedの直前に
病院の眼科が出した
ドライアイ防止用目薬を指す
 
卵を割って白身のヌメヌメした部分を
掌に取り顔全体を数分間マッサージ
 
タオルを水に濡らして電子レンジで1分間チンする。
 
タオルを開いて上の画像の様に
顔にかぶせて両手で両目を軽く押さえながら
100迄数えてお終い。
 
 
 
 
目元を心地よく温めると
短時間で副交感神経が優位になって
リラックス効果が高まるのね。
 
 
これでベッドインすると
自律神経が整えられたせいか

気持ちよくて直ぐに眠りに入れるわよ。
 
 
 
 
アイマスクや蒸しシートを使ってみるのもいいよね。
温度は少し熱めの40度位が
リラックス効果をより高める様ね。
 
 
春バテ防止の為にも
イザ タメシテガッテン!
 
猫挨拶.png
 

めまい、肩凝り、首凝りはスマホに凝り過ぎた結果のストレートネックが原因!?

スマホ依存特有の肩こり、めまい、首凝りはストレートネックが原因!?

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ストレートネック症候群、日本人の8割が発症している新国民病!!? 

 

ストレートネック
緩(ゆる)やかにカーブしているはずの頸椎(けいつい、首の骨)が
顔を前に突き出した姿勢を継続した事によって
真直ぐ(ストレート)になってしまった状態なのね。

 

 

緩やかなカーブが失われるに伴い
クッション機能が喪失して
頭の重圧が頸椎に直に掛かってしまうのね。

 

ちなみに
頭の重量は体重の10%の重さになるらしいので
60kgの人だったら6kgとなり 
3キロ入りの米袋2個分を
首が支えている勘定になっちゃう訳ね。

 

 

合成過重.png

 

スマホ依存症のあなたは
この重みを一日
首に掛けっぱなししているなんて・・・!)

 

頸椎」.png

 

現代人の殆どが
スマホ依存症やパソコンと
長時間にらめっこする社会環境下では
こうしたストレートネックの発症が
日本人の8〜9割にある
と言われてるのね。

 

ストレートネックかどうかは
レントゲン検査を受ければ直ぐ分るけど
簡単なセルフチェック法もあるのよ。

 

以下は
昨日テレビで報道された
ストレートネックによる
首凝り、肩懲り矯正法の一部ね。

半合成首凝り.png

 

矢張り最大の原因は顔が前傾している姿勢を
長時間継続している事なのよ。

 

「継続は力なり」って言う言葉があるけど
この場合は継続が逆の力となって
首の骨を真直ぐに固めちゃう訳ね。

 


テレビで薦めていたのは
上の画像の様に
それまで前向き猫背で小さく成っている姿勢を
30分毎に
ハンモック姿勢をとって
数分間は偉そうなデカイ態度を取る訳なのね。

 

上司がそばへきて
話しかけた時には
この姿勢で応答するのは
ちょっとマズイかも知れないけど
今、ストレートネック矯正中ですと言えば
分ってくれるかもね。

 

同じ様に
トイレにでも立った時に
トイレの壁を背にして「直立」の姿勢を取り
その時
後頭部
肩甲骨
お尻
踵の4ヵ所が
特に意識しなくても自然と壁につけば
頸椎は正常な状態と言えるでしょ。

 

もし
後頭部が壁から離れていたり
意識的に首を後ろに倒さないとつかない場合は
ストレートネック発症が非常に高いと言えるのね。

健活.png

 

首にある
頸椎の関節には多くの神経が通っていて
それが頭の重みで圧迫されると
肩こりだけでなく
頭痛
めまい
手や腕のしびれ
自律神経失調症
等の症状が現れてきて

ほぼ一日中
スマホやPCを使っているという方は
もう可成りの段階まで進行していると
言っても過言ではないでしょう。

 

とは言うものの
ショッピンも
ほぼ一日中
PC使っている方だけど
自分で前傾姿勢防止策を取っているのね。

 

それは
ノートパソコンから
外部モニターを接続しているのね。

 

理由の第一は
モニター画面が大きくて見易い事。

 

第二が前傾姿勢を防止する事。
即ち
モニター画面を目の高さ迄上に引き上げているのね

 

こうすると
顔は真直ぐに前向きになっており
上体が猫背にならないで
ストレートなのよ。

 

ストレートネックは頂けないけど
ストレートチェストは姿勢もすらっとなって
とてもいいわよ。

上述の
テレビ報道での事務現場の中は
ノートパソコンが殆どなので
中には
パソコンの下に台を置いて
モニター画面を目線の高さにして
使っているOLも居たのよ。

 

うん
これは顔の前傾防止措置になり
ストレートネックを
阻止出来る好い方法だよね。

 

スマホの場合は
スマホを持つ左手の脇の下に
右手を拳にして入れると
スマホ画面は目の前に来て
顔の前傾は防げるけど

画面の操作に左手の親指だけでは
不便でしょうから
スマホを持った腕を胸の真ん中
女性なら左右のおっぱいの間に
腕を置けば

スマㇹ画面は眼前に位置して
顔の前傾が防止出来るわよ。

 

 

人様がいいわよって言う事は
素直に真似して見るのといいわよ。

 

ストレートネックじゃなくて
ストレートチェストになって
「立てばシャクヤク
座ればボタン
歩く姿はユリの花」なんんてのはどう?

 

合成花姿.png
猫挨拶.png

胃痛、腹痛、だるい、しんどい等の不調は腸活で改善出来る!?

体が重い、だるい、しんどい等の体調不良を腸活で改善するには?
眠りから覚めたら
ショッピンが先ず一番に行う事は
ベッドの上で胡坐(あぐら)をかいて
起き抜けの体調の軽重を見る事なのね。

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体は軽いのそれとも重いの?
気力は高いのそれとも低いの?
この二つが良ければ
飛び撥ねる様に立ち上がって
大股で冷蔵庫へ行き
ミネラルウォーターを
300ccのマグカップに取って
電子レンジで1分間チンでぬるま湯にして
胃に流し込むのね。

朝起きた時に
コップ一杯の水分を補給する事は
水分が胃に入ると
その重さで胃袋が下の大腸上部を刺激するので
眠っていた腸が目覚め
ぜん動運動がスムーズに始まり
快便が期待出来るの・・・

と言う事なんだけど
実はショッピンの場合は
一晩水分が無給だった為に
血液がややトロトロになって
血圧が上がり気味なので
少しでもサラサラにして
綺麗な血液を全身に送る為の
日課なのね。

とは言え
朝一で水分を補給する事は
腸内環境を整え
腸内フローラの活動を促進する事
なるので良い事なのね

腸の主な働きは
消化吸収と
病原菌から体を守る免疫機能で
主に大腸には100種類以上の
腸内細菌(腸内フローラ)があるそうね。

体の免疫機能の約6割は腸管に存在していて
腸内細菌のバランスが良い程
腸管免疫力が発達・向上する事が分っているのね。

腸内環境は
善玉菌
悪玉菌
中間の菌(日和見菌)
の3類から構成され
バランスを取る事で
腸内環境を維持しているのよ。

なので
正常な場合は善玉菌が優位に立ち
何かの影響で悪玉菌が増えて来た時に
腸内環境が悪化してく来るのね。

この様に
悪玉菌の増殖を促す主な原因に
偏食
運動不足
生活習慣の乱れ
便秘
等があり
また
加齢によって腸の老化が進むと
悪玉菌が出っ張って来る訳ね。

今日は
体が重い
だるい
しんどい…
何となくすっきりしない
と言った体調の時は
腸の働きが鈍っているのが原因かもね。

悪玉菌が優位になると
腸の動きが阻害され
食べた物が消化吸収され難くなり
その結果
老廃物が腸内に蓄積されて
様々な体調不良が起きてくるのよ。

腸内で腐敗した老廃物からは
細菌
毒素
発がん性物質
等の有害物質が発生し
腸管以外にも
他の臓器にも障害を与える原因となるのね。
そうなると
防護壁となる粘膜の表面積量が減少して
バリア機能が低下してしまい
様々な外的不純要因が入り込みや易くなって
有害物質を適切に解毒し
体外に排出する機能が
働くなってしまうのね。

その様な免疫力の低下により
風邪等の体調不良を起きるだけでなく
病原菌に対する免疫力も低下し
自己免疫性疾患
アレルギーなどを
発症しや易くなる原因にもなり
進行すると
腸管組織自体の炎症
潰瘍性疾患等も誘発しちゃう
深刻な状態になるのね。

加えて
ショッピンが過去記事で書いた様に
糖尿病に罹った際に併発した
過敏性腸症候群で
ストレスや緊張感を強く感じると
自律神経の影響を受けやすい腸は
腹痛が頻発し
慢性下痢等が常態化して
長い間苦しめられたのね。

ストレスを受けると
腸の働きが悪化して
蠕動運動が弱わまり
便秘や下痢を起こしがちになるのよ。

合成腸活.png

老廃物が腸内に堆積されて
ガスが発生し
下腹部の膨張となって
絶えずお腹の不快感が続くのよ。

そして
腸がぜん動運動をさぼってしまい
体外に排出されない老廃物が
腸内で腐敗、有毒ガスを発生させて
非常措置として腸は
肌から排出しようとする訳ね。

そうなると
老廃物が肌の角質や皮脂と結びつき
肌荒れ
ニキビ
吹き出物
黒ずみ角質
となって出てくるのね。

老廃物が腸内で腐敗すると
アンモニア
スカトール

臭いの原因となるガスが発生し
これらのガスの成分が
血液に吸収されると
体臭や口臭として外に現れたり
臭いおならの原因になったりしちゃうのね。

兎に角
キレイな腸にするには
以下の過去記事の
「物繊維の豊富な野菜ミックスサラダ」
を参考にしてね。

その記事では抜けてたけど
全部の野菜のミックスが済んだら
最後にポン酢を加えて
納豆をトッピングして食べれば言う事なし。

ポン酢には善玉菌のエサになるグルコン酸が含まれ
腸内環境を整える栄養がきちんと摂れるし
納豆には
悪玉菌を殺す納豆菌が含まれ
善玉菌の増殖を助ける働きが有るからね。

是非とも
タメシテガッテンして
きれいな腸にして”ちょう”だいね。
  ↓  ↓  ↓  ↓
合成野菜.png
 
 
 
猫挨拶.png

お酒や羹物(あつ)ものの過剰摂取で食道がんに罹ったかどうか不明だけど大橋純子が・・・

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食道がんで4月からの歌手活動を断念した大橋純子はお酒好き!?

 
昨日15日
都内で会見した大橋純子(歌手67)が
定期検診の結果で
「ステージ1ぐらい」の食道がんが
発見された事を公表したのね。

 
 
 
これまで食欲が落ちる等
自覚症状は無かったと言ってるけど
胃がんにしろ
昨日のブログの乳がんにしろさ
「がん」と言う名の付いた病名を宣告されれば
心が千々に乱れる様は本人以外は
想像仕切れないよね。

 
 
 
大橋純子によれば
「本当か、と言うのが正直な気持ちです。
正直、まだ今も実感がない」と
コメントしてるけどね
正直、認めたくないと言う願望の表われでしょうね。

 
 
 
でもね
病期がステージ1の段階なら
そんなに悲観する事はない様ね。

 
 
 
食道がんが発見された時点での
ステージ別5年生存率データから見れば
ステージ1では85.4%の高い生存率なのね。

 
ステージ1   85.4%
ステージ2   51.3%
ステージ3   26.6%
ステージ4   11.6%
 
 
合成食道.png
 

 
 
 なので
今後のがん撲滅生活に全てがかかっているよね。
お酒はどの程度の呑み助なのかの供述は無いけど
今後はアルコール類、あつもの料理は厳禁でしょ。

 
 
 
 
4月18日からの全国ツアー等
今後予定していた仕事を全てキャンセルし
年内は治療に専念するが
「できれば早い復帰を」
「私を応援していただければ」
と復帰への強い思いを伝えた。

 
 
 
仕事のキャンセルは当然の事で
がん細胞と闘うには
身心がベストコンディションを維持していないと
体調不良ではがんのテロ行為が頻発して
食道内の細胞がどんどん戦死したら
最後は討ち死にになっちゃうものね。
 
復帰を焦っちゃ元も子も無いからね。

 
 
 
食道がん平均発症年齢:50代後半~60代前半
食道がんは
口と胃をつなぐ25cmほどの筒状の食道に出来るがんで
■アルコール度数の高いお酒や
■熱ものを習慣的に摂取すると
粘膜が炎症を起こし
食道がんの可能性が高まるのね。

 
食道がん.png
 

 
食道の周りにはリンパ管や
血管が緻密に張り巡らされているので
それに混じって別の臓器に転移されると
治療が非常に困難になるのよ。

 
 
 
■初期症状
無症状期に発見された食道がんは
早期である事が多く最も治る確率が高い。

食べ物を飲み込んだ時に喉の奥がチクチクと痛んだり
熱ものを飲み込んだ時にしみる様に感じたりしたら
初期後期に入っていると言える様ね。

 
 
 
 
ところが
食道がんが大きくなると
この様な症状が消えて無くなるので
気にしなくなって
放って置かれる事も多々あるのね。

 
 
 
■食物がつかえる様な感覚
がんが更に肥大すると
食道の内側が狭くなり
食べ物が途中でつかえて
これは何かおかしいと気が付く。

 
 
特に丸吞みしがちな食物(硬い肉、お寿司等)を食べた時
又は
良く噛まずに食べた時に
突然つかえが生ずる事が多い。

 
 
 
 
■体重減少
食べ物がつかえると食事量が減り
低栄養となり当然体重が減って来る。
3ヵ月間に5~6kgの体重が減少したら即検診が必要。

 
 
■胸痛・背部痛
がんが食道の壁を貫いて外に飛び出し
周りの肺や背骨、大動脈を圧迫する様になると
胸の奥や背中に痛みが出始める。

 
 
■咳(せき)
がんが相当増殖して
気管
気管支

へ及ぶと
咽(むせ)る様な咳(特に飲食物を摂取する時)が出たり
血の混じった痰(たん)が出たりする様になる。

 
 
 
■声のかすれ
食道の脇には声の調節神経があり
これががんで侵されると声がかすれる。
 
声がかすれると喉に異常かと思い
耳鼻咽喉(いんこう)科を受診すると
喉頭そのものには腫瘍や炎症はないので
異常なしと見做される事もになる。
 

 
声の出だけが悪い時は
食道がんも疑って、
食道の内視鏡やレントゲン検査をする必要がある。

 
 
 
 
兎に角
体調不良の原因の一つに
次の様な「過」が付く状態がヤバイのよ。
 
合成過激.png
 

 
■過食
■過飲
■過労
■過勤
■過激
■過敏
■過量
■過重
■渦動
■過淫
■過圧

続けていたら決して長生き出来ないよ。

 
猫挨拶.png

おっぱいに出来た乳がんで手術する事になったTAKAKOの報道

乳がんでおっぱいの手術をするハメになった歌手のTAKAKO(43)

 
 
 
 
1998年に姉と共に姉妹デュオDOUBLEとしてデビューし
姉の死亡後は単身ソロプロジェクトとして活動するTAKAKO(43)が
乳がんを患い手術を行う事を

自身んのブログで昨日の14日に公表したのね。

 
 
 

これ見て
ショッピン
又かって言う思いがしたのよ。

 
 
3月14日が誕生日だと明かして
更に
今年がDOUBLEとしての
デビュー20周年の特別な年だと報告。
 
 
 
そして
「え~、そんなに御目出度い時に皆さんにご報告する事があります。
私、昨年末に乳がんが発覚し、間もなく手術を迎える事になっています。
(突然で驚かせてしまったらごめんなさいね)。
今の心境は? と言うと正直余り実感がありません。
今のところピンピンしていますからね。

 
 
手術に対しては
実は2年前に耳下腺腫瘍という左耳の下の
小さな良性の腫瘍を摘出する手術を経験し
この時に散々悩んだおかげで今回は何のためらいも心配もなく
手術に臨めます」とコメントしているのね。
 
 
その後には「グッドニュースもある」として
「もう少ししたら皆さんにお届け出来る物が…あ…る!! 
次回は明るいニュースだけを報告出来る様に願いつつ
ひとまず頑張って行って参ります」とコメントしているのよ。

 
 
 
以上のブログ内容からは
乳がんがどこまで進行しているか
手術はおっぱい全部を取り除く全摘出手術なのか
おっぱいを切開して腫瘍を取り除くだけで済む程度かは
不明だけれど
がん細胞の移転を防止する為には
全摘出に成る可能性が無きにしも非ず(なきにしもあらず)よね。

 
 
 
もし
そうだとしたら
下の画像の様な
見事な胸のくぼみも
無くなっちゃうでしょ。
 
引用先 日刊スポーツ
TAKAKO.GIF
 
乳がんの自己チェック方法は
過去ブログでも女性の注意を促したけど
皆さん
意外に乳がんに対する危機感が薄く
”対岸の火事”程度の認識しか持ってないのかも。

 
 
 
彼氏にしろ
ダンナにしろ
彼女や奥様のおっぱいを
やたらめったらいじくりまわしてばかりいないで
たまには
乳房の上部やサイド、下側等を
そーっと触って
しこり見たいのが無いかを
チェックして上げなさいよね。


昨年の5月20日に
歌手の麻倉未稀が
乳癌でおっぱいの全摘出手術を受ける事が
テレビで報道された時に書いた記事を参考に見てね。

 
 
 
男性も
女の問題と片づけないで
パートナーの為にも
見といた方がいいわよ。


  

 
 

記事の詳細はこちらに
  ↓  ↓  ↓  ↓

乳がんの自己チェックによる早期発見法