ストレスが原因で臭ってるかも。緊張すると皮膚ガスが出るそう!?

 

ストレス臭.PNG

 

真夏のような汗をかく時期は過ぎても
頭皮や口臭
ブーツの中など
ニオイのケアは一年中必須事項よね。

 

そしてこれからは
「ちょっと緊張するなぁ」という場面でも
臭いを気にする必要がありそうね。

 

と言うのも
人は性別や年齢に関係なく
初対面の人との対話やプレゼンといった
心理的ストレスがかかると
「皮膚ガス」を放出して「ストレス臭」が出てしまうんですって!

 

しかも
このストレス臭
硫黄化合物のような独特のニオイで
例えるなら
“ラーメンの上のネギ”というから衝撃的……。
この事実を突き止めたのは
1999年に「加齢臭」を発見した事でも知られる資生堂。

 

資生堂.PNG

 

皮膚表面から出る気体=皮膚ガスに着目し
研究を進めた所
人が緊張によるストレス状態にあると
「STチオジメタン」 という成分の
皮膚ガスを発生させる事が分かったのね。

 

皮膚ガスと言うのも中々聞き慣れない言葉だけど
食べた物だけでなく
体調や加齢
情動といった体内の状態を反映して発生するそう。

まさに、心身のバロメーターとも言えるのね。

ストレス臭は
この中でも緊張と言うストレスが強く関係しているみたい。

 


ストレス臭が怖いのは
周囲の人にも影響してしまう事。
心の混乱や疲労を引き起こしてしまうのだとか。

 

臭いの原因.PNG

 

とは言え
現代社会でストレスを避けて通るのは至難の業
アンケートによると
普段の生活でストレスを感じていると答えた人は、90.9% 。

加えて
どんな人にストレスを感じるかという調査では
女性の場合
1位が「見ず知らずの人」
2位が「配偶者」
3位が「自分自身」という結果に。

と言う事は
24時間ストレスに晒されているも同然!
ちなみに
男性の
1位は「職場の上司」
2位が「見ず知らずの人」
3位が「職場の同僚」となり
5位までに配偶者という回答は入っていないのね。

 

臭いの発生.PNG

 

2019年春には
資生堂から
ストレス臭に対応した商品も発売されるとの事なので
そういったアイテムを上手に利用して
心に余裕を持つ事も大事なのよ。

 

マインドをピースフルにして
ストレスを出来る限り避け
ストレス臭を出さない様に
気を付けましょう。

 

猫挨拶.png

アメリカで大ブーム、テレビでも話題のダイエットサプリメント!

ダイエットするならアメリカ産サプリメントで・・・!

油を分解するサプリメントって知ってる?
実は
今アメリカではスーパーブームになっていて
日本でもテレビや雑誌のメディアで話題になっているのね。

 

そして
そのダイエット方法は
あの有名な土屋太鳳さんもやっている事で話題になったのね。

 

土屋大鳳.PNG

 

ご覧の様に
二の腕もぱんぱんに太ってしまって
この画像は
NHKのドラマ「まれ」に出ていた頃の画像で
当時の体重は51㎏だったそう!

 

155㎝で51なら
まー太っていない体重ではあるけど
彼女の様にぽっちゃりに見えてしまうのかも。
どうやら太ってしまった理由は単純に食べ過ぎのようで
それから
「痩せなくちゃ」と宣言をして僅か1ヵ月で
体重8Kgの減量に成功したのね.

 

ガキ痩せ.PNG

 

そんなほっそりした
女性らしいボディを再び入手した土屋太鳳さん
アメリカ最先端の科学技術ダイエットとは?
スゴイ商品がアメリカで開発されたのよ。

 

アメリカの肥満女性であった
「スーザン・ウィリアムズ」さんという方が
このダイエット方法で劇的に痩せて
女優になった!とメディアで取り上げられた事によって一気に話題に!

 

アメリカ人.jpg

 

その商品は
肥満を抑制する機能を持ち
体内の脂肪のみに反応して分解してくれると言う事!
口コミが広がり今では大ブームを巻き起こしているみたいなのね!

 

新聞.PNG

 


実際に
日本でこの商品を使ってみた人の感想は・・・
以下の通り・・・
特に運動もした訳でもないのに
みるみる痩せていき
そんな口コミを見ていたら
私も居ても立ってもいられず試して見ようと思い
思い切って注文する事に…
なんてったって
脂肪を燃焼させる成分が配合してされていると言う事だったので…

でも
飲んでみたら体調に異常はなしでした。
あと
気の持ち様なのか分りませんが
お腹の中が温かいような感覚があります。

そして
翌日になるとこれまでないくらいの快便!
これは「脂肪を燃焼させて便として排出している!?」と勝手に解釈しました。
↓これがダイエット前の私のお腹↓

 

ダイエット前.PNG
この時の体重は、163㎝の63㎏です。
かなりの肥満体型と言えますよね・・・

それからこのダイエットを続けて1ヵ月間!
結果から言うと、私はダイエットに成功しました!

口コミをみてみると
日本でも効果を実感している人が一杯居ました!
これなら安心して使えますよね♪

私がここまで痩せた驚きの方法はTVでも話題!
私がダイエットに成功出来た方法は先ほども言った通りテレビでも話題になっています!
あの人気番組「ホンマでっか!TV」でも紹介されましたね!

「注目されているサプリ」がこのロコヴェールです。
このロコヴェールを飲み始めて
続ける事1ヵ月でなんと・・・体重で言うとマイナス11kg!
163/63kg→52kgに!
脚も以前とは比べられないほどスラっと痩せる事が出来ました。

 

今現在もリバウンドは無さそうだし
体重をキープ出来そうです♪
しかも私は毎日飲んでいた訳ではなく
飲めなかった日もあってこの結果だったので
しっかり飲めばもっとスゴイ効果があったのかな?
そもそも痩せる原因は何なのか?

ロコヴェールは何故ここまで支持されているのか?
それは
やはりダイエットには切っても切れないと思われていた激しいトレーニング
食事制限
が要らないと言う所が一番大きな理由になるのではないでしょうか?

その仕組みは
なんでもロコヴェールに含まれる生薬成分が体内の脂肪を認識して
それを燃焼、分解させる効果が有るとの事!
さっきも言った通り
水の中に油を加えその中にロコヴェールを混ぜると
油だけが分解されて水になるという!
更に
分解するだけではなく
その油は翌日に尿に含まれて排出されるという仕組み!

 

更に
ロコヴェールにはこんな効果もあったんです!
実は痩せるだけじゃない!?
飲み始めてからと言うもの
痩せた事以外にも
肌が綺麗になったような気がします!

 

元々顔の肌あれが結構酷くて
毎日ケアはしていたつもりなんですが
一行に綺麗にならなくて・・・

 

でも
ロコヴェールを飲み始めてからというもの
肌荒れが無くなった様に感じます!
きっとロコヴェールが脂肪を燃焼させた事によって
腸内環境が良くなったから?
痩せるだけでも満足なのに
肌荒れにも効果があるとしたら言う事はないと思います♪

 

しかし、見てると
「痩せすぎて怖い」
「もう少し体重があった方がよかった」
と言ったマイナス評価も!
効きすぎてしまう事もあるため
何度も言いますが
体重管理はしっかり気を付けて服用するようにしましょう!

 

今が買い時!!特別割引価格で購入可能!
現在
ロコヴェールは日本でも
一般販売を行うため特別割引キャンペーンをしております!
海外では効果を実感している方が多いけど
日本ではまだネット販売のみで
募集している段階みたいです。

そのため、
2,980円で購入出来るということ!
これは即買いですよ!

定期コースしばりなどはありません。
ですから追加料金が加算される事は一切なし!


言う事で
気になった方は
いざ
タメシテガッテン!
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猫挨拶.png

さば水煮缶レシピで栄養豊富な料理を3つ・・・!

鯖水煮缶レシピで栄養豊富な簡単料理を・・・!

 

 

鯖缶.jpg

 

時短メニューの筆頭レシピと言えば
人気の「さば水煮缶」。
ショッピンもセブンイレブンの
鯖の水煮缶を良く買うのね。

1缶 159円で
安いしその割には栄養豊富でしょ。

 

さば水煮缶は栄養たっぷり(青魚が栄養たっぷりな訳)

ここで
「最強の健康食」とイチオシする
さば水煮缶の栄養効果を抜粋してみると・・・。

■血管を強くし血液サラサラ
血液サラサラ成分の一種、EPA(エイコサペンタエン酸)
DHA(ドコサヘキサエン酸)が豊富。

 

■中性脂肪、コレステロールを改善
EPAとDHAは
血管を綺麗にする善玉コレステロールを増加させ
その働きにより中性脂肪とコレステロールが減少。

 

■骨を強くする
複数のビタミン(B2、D、Eなど)
鉄、たんぱく質、カルシウムが含ま
骨まで食べられるのは水煮缶のメリット。

 

■脳の認知機能を改善
DHAが記憶力をはじめとして脳全体を活性化。

 

■老化を防ぐ
ビタミンB2含有率は魚の中でトップクラス。
ビタミンB2が老化を促進させる物質を分解。

小さい物なら100円均でも買えるさば水煮缶で
これだけ栄養が摂れるなんて凄いよね!

 

「缶詰は鉄製の容器なので
フタをあけたらすぐに酸化が進み
鉄のさび臭さが身や汁に移り易いので
一度開けたら直ぐに食べる(調理する)のが鉄則」

さて
さば水煮缶のレシピを紹介しましょう。

下処理なしで使えるのが缶詰の強み。
冷蔵庫にある食材をプラスし
ササッと作れて見た目も味もバッチリね。

新玉ねぎスライスとさば水煮缶(1人分144Kcal)

■材料(2人分)
新玉ねぎ 小1個(150g)
さば水煮缶 1/2缶
白すりごま 大さじ2

酢 小さじ2
しょうゆ 小さじ1

 

■作り方
(1)新玉ねぎは縦に薄切りにする。
ボウルに玉ねぎを入れ
すりごまを入れて混ぜる。

 

(2)(1)にA
水気を切ったさば水煮缶の身を加えて和えて盛る。
※普通の玉ねぎの場合は薄切りにし
塩、砂糖各少々加えた水にさっとつけて辛みを抑え水気を拭いて使う。
みずみずしい新タマネギと鯖がマッチした味で
さっぱりと頂けるのね。

 

鯖とタマネギ.jpg
一人レシピには最高で胃もたれも無く
しっかりと栄養が取れるのよ。
お次は、肉じゃがにあきたら「さばじゃが」?

斬新だけど美味しくて
立派な主菜にもなるのよ。

■材料(2人分)
さば水煮缶 1缶(汁ごと)
じゃがいも 小3個(250g)
長ねぎ 1本(100g)
油 大さじ1

水 約150ml
みりん 大さじ1
酒 大さじ1

味噌 小さじ2
水 大さじ2~3

 

■作り方
(1)じゃがいもは4つ割りにしてさっと水にさらす。
ねぎは小口切りにする。
さば水煮缶は缶のままほぐす。
(2)鍋に油を熱し
じゃがいもを透き通るまで炒める。
透き通ったらAを入れ煮立て
フタをして弱火で12~15分ほど煮る。
(3)じゃがいもに火がほぼ通ったら
さば水煮缶、混ぜたB、ねぎを入れて大きく混ぜ
フタをしてさっと煮て、器に盛る。
肉じゃががより和風ぽくてヘルシー感が増し
味噌が加わる事で肉じゃがとはまた一味違う
深みのある仕上がりになる筈。

 

鯖じゃが.PNG

 

最後は「さば水煮缶とトマトチーズ焼き」のレシピ!

■材料(2人分)
トマト 小2個(200g)
さば水煮缶 1/2缶
玉ねぎ 1/8個(25g)……薄切りにする
塩 小さじ1/5
粗びき黒こしょう 少々
ドライバジルなければパセリ 少々
ピザ用チーズ 40g

 

■作り方
(1)トマトは2cmの角切りにして汁気を切って耐熱容器に入れる。
さば水煮缶の汁気を切ってほぐしてのせ
塩、こしょう、バジル、
玉ねぎの薄切り、チーズをふりトースターで5分ほど焼く。

 

鯖トマト.PNG

 

美しさと健康
そして料理上手への道は
さば水煮缶が握っている
と言っても過言ではないかも知れないわよね。

いざ
タメシテガッテン!

 

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ダイエットに糖質オフサプリで余分な脂肪を 血管からなくす方法!?

ダイエットに糖質オフサプリで余分な脂肪を血管からなくす方法!?

「糖の吸収を抑える&腸内環境を整える」が纏(まと)めて出来る方法とは?

「糖質オフビール」
「糖質制限ダイエット」

最近「糖質オフ」が話題になることが多いよね。

健康や美容に影響を及ぼす「糖質」なだけに
「無理のない範囲で出来るだけ糖質を減らしたい」
と言う人が増えるのも無理はないわよね。

ところがこの「糖質」
中には
「腸内環境を整える働き」を持つものもあり
無闇な糖質制限はかえって健康を害する恐れも…。

「適度な運動」

「バランスのよい食生活」が大切なのは勿論ですが
今回は
どんなに忙しくても続けられる「オススメの方法」を紹介するね。

摂り過ぎはNGだけど…ドキッとする糖質の真実
そもそも「糖質」とは「炭水化物」の一種。
ケーキやお菓子のような「甘いもの」だけではなく
普段の食事にも多く含まれているのね。

角砂糖.PNG

摂り過ぎた糖質は中性脂肪として蓄積され
肥満や生活習慣病の原因になると言われている。

 

小腸.PNG

ところが
この「糖」
必ずしも悪い役割だけを持っている訳ではないの。

実は糖の中には
善玉菌のエサとなって腸内の環境を整えてくれる物も有る為
無闇に糖質制限を行うと
腸内環境が乱れてしまう恐れがあるのね.。
.

糖の吸収を抑えながら
腸内環境も整えられれば
一挙両得だと言う事。

 

そこで今
「糖の吸収を抑える」

「腸内環境を整える※1」の2つにアプローチできる
「ある成分」に注目が集まっているのね。
それは「サラシノール」という成分。
亜熱帯地域に自生する「サラシア」と言う
天然の植物に含まれている成分で
5,000年も前から健康維持に役立てられてきたと言われているのね。

 

サラシノール.PNG

 

■サラシノールのチカラ①「糖の吸収を抑える」
糖は通常
「小腸」で分解・吸収されているけど
サラシノールは
糖が小腸で分解されるのを抑え
吸収され難くしてくれる事が分っているのね。

 

実際に行ったテストでも
「サラシノールを摂ったグループ」は
「摂らなかったグループ」よりも
「食後30分後の血糖値が低くなった」
という実証データが存在する訳。

 

■ サラシノールのチカラ②「腸内環境を整える」
更に
サラシノールによって
「腸内のビフィズス菌割合が約5倍になった」
と言う実験も実証されているのね。

これは
小腸で吸収されなかった糖が大腸に移動し
ビフィズス菌のエサとなっているからだそう。

これなら健康や美容のためにぜひ摂りたい!と思うでしょ。

 

ただこのサラシノールは
水分によって変質し易いために
よい成分と分っていても
安定的に摂取する事が難しいとされてきたのね。

 

ところが
そんなサラシノールを高濃度かつ安定的に
錠剤化することに成功し
話題になっている機能性表示食品があるのね。

それは
あの富士フイルムが独自技術で開発した「メタバリアS」。

「糖の吸収を抑える※1」
「お腹のビフィズス菌を増やして腸内環境を整える※1」
と言う機能が届出受理されている機能性表示食品なのね。

消費者庁に提出している「届出表示」も
きちんと記載されているのよ♪

その反響は大きく
すでに売上No1
累計500万個を突破※3するほどの人気ぶり。

「メタバリアがあれば
食べて健康でいられる。
これを飲まないと食事が始まらない。もうホントに、習慣になってます。」
伊元由起さん(56歳)

 

「食事制限をそんなに無理してやらなくても結構自由なものです。
好きなものをバランスよく食べていますし。
糖の吸収を抑えるっていうのが、一番大きいですよね。」
竹安正伸さん(65歳)

 

「やっぱり食べるのが好きなので
糖の吸収を抑えるのが一番いいですかね。
食べる前にメタバリアを飲むのは
もう常に習慣になっているので欠かせません。」
渡辺久美さん(52歳)
※個人の感想です。

 

しかも
飲み方はカンタン!
食事の前を目安に2~4粒飲むだけなので、
忙しい日も
外出先でも
スムーズに続けられるでしょ。

そんな「メタバリアS」
なんと約14日分のトライアルパックが500円(税抜)
送料無料で試す事が出来るのよ!

1日約39円なら
糖質オフのビール

お茶
発酵食品を買うよりもずっと手軽で嬉しいよね。
サラシノールは食事から摂取した
糖の吸収を抑える機能性があり
更に
お腹の中のビフィズス菌を増やして
腸内環境を整える機能があるのね。

 

機能性も届出済ですし
ぜひタメシテガッテンしてみては如何!?。
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猫挨拶.png

ダイエット効果を抜群に進める腸内フローラ法とは!?

ダイエット効果を抜群に進める腸内フローラ法とは!?

 

ついに判明した
肥満の原因は悪玉菌の増殖!?

 

アイキャッチ画像.jpg

 

腸内フローラダイエットで
「善玉菌」を増やして
「悪玉菌」を減らしたら…
短期間でダイエットに成功者が続出ってホントに!?!

あなたは“肥満の原因”をご存知?

 

加齢により太り易く
痩せ難いと感じる様になったあなたは
正にその原因が大きく関係していると
最新の研究で分かって来たのね。
さて
その原因とは…

 

そう!
加齢と共に
体内の悪玉菌が急増するという事!
悪玉菌は余分な物を溜め込んでしまう性質があるのね。
すなわち…
加齢と共に
太り易くなるのは
普段通りの生活では避けられない事実なのね!

特にお肉大好きな女性は要注意!

 

悪玉菌は動物性蛋白質をエサとして
大幅に増殖してしまうのよ。
太った人の腸内細菌を
細い人に移植すると太ると言う事。

 

太った人.PNG

 

太っていると
上半身肥満
糖代謝異常
高中性脂肪血症
高血圧

合併した状態を指し
冠動脈疾患※1が起き易い状態になるのね。
※1 冠動脈疾患:心筋への血液供給が部分的に
又は完全に遮断される病気。

 

つまり
脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高まると言う事ね…

この冠動脈疾患による死亡率は非常に高く
正に死の序曲を奏でる事から「死の四重奏」とも呼ばれているのね。

 

だが
逆に細い人の腸内細菌を太った人に移植すると…
痩せる事ができる!!

 

痩せた人.PNG

 

実は
腸内の「悪玉菌」と「善玉菌」のバランスは
私達の体型に大きく影響しているのね!

これが科学雑誌
「Nature」
「Science」で発表された論文に記載され
「たけしの家庭の医学」
「バイキング」
を始め
テレビでも大きな話題となったのよ。

 

腸内フローラを意識した食事をすると
便秘が解消されるんで
お肌の調子も改善される
体重も痩せて
活気も漲って
若い頃に戻った気分に成れるかも♪

動や食事制限は一切しないで
少しだけ食生活を改善する事で
激的な変化を感じられるなんて
腸内フローラダイエットは
本当に凄いよね。

 

でも
どうして腸内フローラを整えると
痩せる事が出来るのか…不思議に思うでしょ?

その理由は!

善玉菌を増やすのが痩せる秘密!?
最近テレビで大きな話題になっている
「悪玉菌」
「善玉菌」の事は知ってるよね?

痩せ易い菌を一時的に増やすだけでなく
食事等で継続的に腸内細菌叢の調整や維持をして行くのが
改善に必要なのね。

 

実は
体型の違いによって腸内フローラのバランスが違い
そのバランスとは
それが
「たけしの家庭の医学」

「バイキング」
等で紹介されて大きな話題になっている
「悪玉菌」
「善玉菌」の存在。

■悪玉菌:余分な栄養の吸収を促進する菌
■善玉菌:余分な栄養の吸収を抑制する菌
◆悪玉菌の活動が活発になると…

排出力が落ち
脂肪や老廃物を溜め込み
余分な栄養分が溜まり易くなる。

 

◆善玉菌の活動が余分な栄養の吸収を低くする。

 

悪玉菌.PNG

 

この
「悪玉菌」を抑えて「善玉菌」を増やすのが
効率の良いダイエットのポイント!

 

そこで
腸内フローラのサポートを1日1粒で実現するのが『ラクビ』で
熊田曜子さん
モーニング娘OGメンバーの後藤真希さんが
紹介していたサプリメント!
ラクビでは腸内に存在する「善玉菌」を増やす短鎖脂肪酸に注目!
この短鎖脂肪酸を作る能力に優れた菌
酪酸菌を1,700万個も配合しているのね!

 

比率.PNG

加えて
善玉菌のエサとなる「オリゴ糖」

悪玉菌をセーブする「サラシアエキス」も入っている。

 

更に
善玉菌の代表格でもある「ビフィズス菌B-3」も配合されており
つまり
痩せている人の腸内フローラの特徴の「善玉菌」が多く
「悪玉菌」が少ない状態を実現してくれると言う事!
毎日目安の1粒飲むだけで
事実
美容皮膚科医・内科医の
下島久美子先生も
腸内フローラとダイエットの関係を支持ししているし
サプリメントランキングで1位を獲得!したと言う強者。

 

いざ
タメシテガッテン!
https://www.u-u-kan.jp/d/lb2_m_cc_9lutp_cd/

 

猫背の背中をストレートにする   オッパイエクササイズ!

 

猫背.PNG

 

猫背改善
背中やせ
バストアップ
が同時にできちゃう後ろ姿美人エクササイズ

 

後ろ姿って普段中々自分で確認出来ないよね?
トレーニングも上手く後ろを利かせられないので
頑張っても背中が綺麗にならない人って多いんじゃない?

実は筋肉が上手く使えないのではなく
姿勢が崩れている事で
そもそも背中に効かないという事が多いのね。

今日は
姿勢も改善しながら
尚且つ
背中痩せとバストアップにもなるエクササイズをご紹介!

 

■背中が綺麗にならない原因

背中の筋肉.PNG

 

背中の運動をしていても
中々結果が出ない原因はいくつかあって
(1)背中の筋肉を使うのが苦手
(2)姿勢が崩れているので背中の筋肉に刺激が入らない
(3)背中の筋肉への刺激が足らない

今日は
2番目の
【姿勢が崩れているので背中の筋肉に刺激がいかない】
を解消する為のエクササイズを紹介するわね。
■姿勢を正す為の3大ポイント
■息を吸いながら両手を左右に伸ばして胸を開く(大胸筋のストレッチ)
この時
オッパイを思い切って前に突き出す感じでやる事が大事。。
■両方の肩甲骨を意識して背中を寄せる(菱形筋を刺激して肩甲骨を背骨に寄せる)
■同時に背筋を伸ばし腰を高くする(脊柱起立筋を使い
背骨が正しい位置になる事で背中の筋肉に刺激が入り易くなる)
■息を吐きながら、両手を元の位置に戻しリラックスする。
呼吸に合わせてゆっくり動かす事が大切!

以上を5回繰り返して1セットとし
2セット行う!

 

骨盤の歪み.PNG

 

以上
この3点を意識すると姿勢が綺麗になり
そして
姿勢が良い状態が作れた上で
通常のエクササイズを行なうと
今までよりもしっかり背中へ刺激が入る様になり
背中が刺激され姿勢が良くなると
同時にバストアップにも繋がり
一挙に3個の効果が期待できるのね!

 

モテる背中無題.jpg

 

これから冬に向けて気温が下がり寒くなってくると
背中が丸まり
姿勢が崩れて来るので
そんな時にこのエクササイズを行なって
冬でも後ろ姿美人を目指して頂戴ね。

正しい姿勢が取れる事で血流が促進されるので
代謝アップ効果も期待でき
冬太りの予防にも良いかと思うのね!

 

是非これからの運動に取り入れてみて下さいね。

 

猫挨拶.png

 

パワハラ、セクハラで炎上するネットの特徴!?

パワハラ、セクハラで炎上するネットの特徴!?

 

metoo運動.PNG

 

企業の「ネット炎上」に新型 「不正・パワハラ告発型」増える

2018年に起きた企業が関係するネット炎上には特徴があって
一つは
不正・パワハラの告発が目立った事。

これはスポーツ界のパワハラ騒動や世界的な「#MeToo」運動等
世間の関心事を反映しているのね。

今年のテレビのワイドショーは
ひところの不倫ネタばかりの状態が一段落して
2つのテーマがよく取り上げられたようね。

一つは
女子レスリング

 

レスリング女子.PNG

 

日大アメフト部

 

日大アメフト.PNG

 

日本ボクシング連盟

 

ボクシング.PNG

 

日本体操協会等

 

日本体操協会.PNG

 

スポーツ組織を舞台とする
パワーハラスメントの話題。
もう一つは
主にセクハラや性的被害を告発する「#MeToo」運動。

テレビ朝日の女性記者が
財務事務次官のセクハラ発言の録音音声を
「週刊新潮」に提供しスクープされた事で
事務次官が辞任に至った事。

 

福田事務次官.PNG

 

海外でも
有名女優が
大物プロデューサーの過去のセクハラ行為を告発する動きが広がった等。
弱い立場にある選手やタレントが
協会幹部や監督、著名プロデューサーといった権威に反旗を翻し世論がそれを支持するという構図は共通しているのね。

ある種の下克上が吹き荒れた年と言えるわね。

2018年に起きた主なネット炎上トラブルとしても
世相を敏感に反映したトレンドというものがあり
世間の関心がパワハラに向いている時は
パワハラ告発型の炎上が起こり易く
注目を集め易い。

電通の過労自殺事件に端を発した「働き方改革」の流れの中で
「ブラック企業」と称される様な労働環境は
以前にも増して悪目立ちする様ね。

 

なかにはこんなパワハラも・・・
正解しないと休めない「有給チャンス」クイズ
「サントリーグループの自販機大手
ジャパンビバレッジの支店長が従業員に送ったヤバすぎるメールを入手」

8月17日
個人加盟の労働組合「ブラック企業ユニオン」のTwitterアカウントが
上司が部下に送ったとされるパワハラメール画面を公開したのね。

問題があったのは
サントリー食品インターナショナルの子会社
ジャパンビバレッジホールディングス傘下のジャパンビバレッジ東京。

 

クイズに正解しなければ年次有給休暇(有休)を取得させないと言う物で
都内15の駅名を挙げて
売り上げの多い順に並び変える出題。

「全問正解で有給チャンス 不正回答は永久追放」と記されていたのね。
結果は
全員不正解。有休を取れた者はいなかったという。

同社は今春
残業代未払い問題を巡って
従業員が残業を拒否する順法闘争に出て
東京駅構内の自販機で売り切れが
続出した事でも話題になっていたのよ。

有給チャンスクイズはネーミングのナンセンスぶりもあって
関心事がパワハラに移っていたワイドショーの格好のネタになり
広範な視聴者に知られる所となって
告発から5日後に同社は謝罪しているのね。

 

もう一件
こちらは17年11月の出来事だが
匿名掲示板に以下の投稿があったのね。
「東レのタイヤコード」
産業用コードを生産するグループ会社にて
顧客に提出する検査データを改ざんしていて
顧客と取り決めていた規格値に対して
実際には規格を満たしていないにも関わらず
検査データを改ざんし
企画を満たしているかの様に偽り
顧客へ納入していたのね。

 

不正は10年前から行われており
品質保証部門の管理職が主導して改ざんに関わり
組織的に不正を行っていたのよ。

16年に日産とスバル
17年に神戸製鋼、三菱マテリアルと
検査データの改ざん問題が相次ぎ
そこに東レ(東レハイブリッドコード)も続き
同種の問題や事件が続々と明るみになる場合
通常は
最初に発覚した企業が最もバッシングを受けて
2番目以降は徐々に軽く成り易いのだが
だが東レは後発ながら
「ネットに書かれたので公表した」
「(1年以上前に把握していたが安全上の問題はないので)
公表するつもりはなかった」と言う
ある意味
正直過ぎる社長の会見発言が注目を集める事になったのね。

 

この2つの事例から言えることが3点あるの。

 

(1)不正やパワハラなどの証拠は従業員が握っているあらゆる情報が
オンライン上でデジタルデータを通じてやりとりされる時代
社内の不都合な情報も
転送・公開し易いデジタルデータの形で残ると言う事。

 

(2)上司はパワハラと受け止められる発言に注意が必要
「有給チャンスクイズ」ほど悪質でなくとも、
「査定に響く」と言ったプレッシャーをかける言葉は
後々問題化する可能性が大。

 

(3)「ネットに書かれたから公表」と言う
新基準で告発が増える可能性が多い。
ネット告発が事実であれば公表という基準は
他企業も意識せざるを得ないでしょ。
それがさらなるネット告発を誘発する可能性があるのよ。

勿論
不正やパワハラをなくすことが一番だけれど
一方で
同種の問題が告発にまで至る企業と
その前に自浄作用が働く企業とがあって
対策としては
例えば従業員満足度調査を実施して
満足度が低い部署を抽出し
どんな問題が起きているのか把握
改善に乗り出す事で
放置すれば告発に至りかねない案件を
食い止められる可能性はあるのね。

炎上対策と言うと
とかく
炎上監視・検知ソリューションの話に終始しがちだが
それ以前にまず
社内の風通しといった基本的な仕事環境に目を配る必要がありそうね。

 

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うどんをレンジでチンするだけのレシピをご紹介!

冷凍うどんを電子レンジでチンするレシピをご紹介!

 

お疲れ.PNG

冷凍うどんは“レンチン調理”がカシコい。
ゆでない麺料理の楽チンレシピ

食べる事は大好き!
でも料理するのは面倒。
手抜きするのは気が引けるし
外食ばかりでも家計が圧迫されてしまう。

 

そんな悩みを解決したのが
『その手があったか! おつかれ晩ごはん』。

冷凍うどんは電子レンジ加熱でカンタン調理!

料理の面倒くささって
下ごしらえのためだと思うのね。

例えば
出汁を取る
タレに付ける
湯通し等々。

 

疲れている時は
お湯を沸かすのすらしんどいって人
ショッピンだけではないよね。

冷凍庫に常備してある人も多そうな「冷凍うどん」。
茹でないレシピでは
凍ったまま電子レンジで加熱しちゃうのね。

 

100円の缶詰を使ったご馳走レシピを紹介するわね。
「タイカレー汁うどん」の作り方

 

材料(1人分)
■冷凍うどん(あれば細麺の稲庭タイプ) 1玉
■タイカレー缶 1缶(115g)
100円の「いなばのタイカレーグリーン」がオススメ!
■ピーマン   1/2個
■ミニトマト  2~3個
■しめじ    1/4株
■水 100ml
■ナンプラー 小さじ1
■パクチー(青ねぎ、かいわれでも) 適量

(1)作り方

■ピーマンは縦半分に切って種を取り7~8mm幅の細切りに
■ミニトマトは縦半分に切る。
■しめじは根元の硬い部分を落とし小房に分ける。
■パクチーはざく切りにしておく。

(2)耐熱皿に冷凍うどんをのせ
電子レンジで3分20秒程度加熱し
冷水でもみ洗いしてぬめりを取る。
ざるに上げて水けを切る。

 

電子レンジで加熱。
メーカーによって加熱時間が違うので必ずパッケージをチェックすること。

 

(3)小鍋に水
ナンプラー
いなばのタイカレーグリーン(汁ごと)
野菜を入れて火にかける。沸騰したら弱火にして1~2分煮て器に盛る。

 

(4)うどんを器に盛り
お好みでパクチーを適量そえる。
3の付けだれでいただく。

レモン汁で味変もOK

(3)に片栗粉を加えて餡掛けだれにして
頂くのも一味違った料理法なのね。

 

ほんのひと手間かけるだけで
冷凍うどんと100円缶詰の激安レシピとは思えない味に仕上がります。
つけ汁にする事で見栄えもグッド。

 

作り方.PNG

さてお次は
素麺(そうめん)を使った「ゆでないレシピ」

だんだん涼しくなるこの季節
素麺を暖かくして食べる「にゅう麺」がおすすめ。

通常
にゅう麺は下ゆでしてから作るけれど
下ゆでを省き
「インスタントラーメンの様に
スープで直煮して手軽に作るのがコツ。
調理器具は
小鍋ひとつというお手軽さ!

具材は冷蔵庫に有る物でアレンジしても。

 

「くずし豆腐とめかぶの酸辣湯風にゅうめん」の作り方
材料(1人分)
■水  300ml■そうめん   一束(50g)

■カニかま   3本(24g)

■えのきだけ 1/4束(50g)

■卵   1個

■絹ごし豆腐   1/4丁

■めかぶ   1パック(40g)

■かいわれ(パクチー、青ねぎでも) 適量

〇ナンプラー 小さじ1
〇ポン酢しょうゆ  大さじ1と1/2
〇下ろし生姜(しょうが) 小さじ1
■ラー油(黒コショウ+ごま油でも) 適量

 

作り方2.PNG

 

作り方
(1)カニかまは細かく割く。
えのきだけは根元のかたいところを落として3
等分に切り食べやすい大きさにほぐす。
卵は溶いておく。

 

(2)小鍋に300mlの水
1の
カニかま と えのきだけ、豆腐(丸ごと)、〇に入れて火にかける。

 

豆腐はスプーンでざっくりくずす
(3)鍋の中で豆腐をくずし(スプーンでざっくり
沸騰したらめかぶを加え、再沸騰したら素麺を加える。

 

めかぶでトロトロ感を増し増しに
※素麺を直入れする際
広げる様にして入れるとくっつきにくい。
きちんとほぐしながら煮る事。

 

素麺のゆで時間の30秒前になったら
溶き卵を回しかけ
卵が半熟になったら火を止める。
器に盛り、かいわれをのせ、ラー油を回しかける。

 

素麺茹でない.PNG

 

以上
冷凍うどんは“レンチン調理”がカシコい。
ゆでない麺料理の楽チンレシピ
素麺(そうめん)を使った「ゆでないレシピ」
でした。

 

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アンケートに答えて100万円をゲット!は本物か?

アンケートに答えて100万円をゲット!は本物か?

今朝のショッピンのメルアドに次の様なメールが来たのね。
見出し1.PNG


どんなアンケートだろうと見て見ると
たったの3問のアンケートに答えるだけで
100万円が当たると言う訳。

 

見出し2.PNG

5等でも外れ無しで現金10,000円が支払われると言う
オッファなので試しにやって見る事にしたのね。

 

見出し3.PNG

所要時間は約10秒程度と言うアンケートなのね。

質問1
今現在
副業や仮想通貨などへの投資を行っていますか?
と言うアンケート質問なので「はい」と言うボタンを
押した訳。

 

ボタン.PNG

すると呆気なく
「おめでとうございます
1等100万円当選しました」
と言う当選通知が表示される訳ね。

 

当選通知.PNG

そして次に
「御届け先のメールアドレスを入力」と言う
お定まりの
メルアド入力欄が表示されるのね。

 

謝礼金.PNG

最後に
100万円を受け取る
ナビゲーションムービーを送るので
最後まで
そちらをご覧になってください。

 

要するに
最後の段階で
ナビゲーションムービーを見せて
そこでなんだかんだ100万円を受け取る条件を付けて
結局
ウヤムヤにする方法なのね。

ショッピンは
メールアドレスを取られ損
と言う新手の方法なのよ。

 

僅か3秒で出来るアンケートに答える事で
100万円払ってくれるビジネスが
成り立つ筈が無いでしょう。

こんな安易な方法で
メールアドレスを知らせて
そのアドレスに
ろくでもない商品を紹介して
情報弱者に高額で売りつける
新手の詐欺商材に騙されない様に
気を付けて下さいね。

 

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ストレスが原因とされていたハゲが実は遺伝に寄るものと・・・!?

ストレスが原因とされていたハゲが実は遺伝に寄るものと・・・!?

 

円形脱毛症.PNG

 

1カ所の毛が抜ける
“10円ハゲ”のイメージが強い「円形脱毛症」
然し
2カ所以上や
全身の毛が抜けるタイプもある
且(か)つては
精神的ストレスだと言われた原因は
遺伝子に寄るものだと分ってきたのね。

 

「円形脱毛症」には様々なタイプがあり
一般的にイメージされる様な
頭髪の1カ所が円形に脱毛するタイプは
「単発型」と言われるのね。

 

然しこれは
脱毛パターンの一つに過ぎなくて
2カ所以上脱毛するものを「多発型」
首筋近くの後頭部
耳の周りの側頭部
おでこの上など
生え際が帯状に脱毛するものを「蛇行型」というのよ。

 

重症化すると
頭髪のすべてが抜ける「全頭型」
眉毛や睫毛(まつげ)
髭(ひげ)
陰毛
等の
全身の毛が抜けてしまう「汎(はん)発型」もあって
大阪大学医学部皮膚
毛髪再生医学寄附講座特任教授で
心斎橋乾(いぬい)皮フ科の乾重樹医師によると
罹り易い年齢や性別は特になく
赤ちゃんから高齢者まですべての年齢で発症するそうね。

 

全頭型.PNG

 

1カ所が丸く脱毛する単発型の場合
本人にはその自覚がなく
散髪の際に
美容師などに指摘されて初めて気づくパターンが多いらしいの。
単発型は自然に治ってしまうことが多く
最も治療し易いけれど
これが
全頭型
汎発型の場合
ある日突然
全部の頭髪
又は
全身の毛が抜けてしまうすこぶる厄介なものね。

「突然の脱毛とはいえ
脱毛する前にごくまれに皮膚に痛みや痒みを感じる方もいます。
ただ
予兆と言うのは殆どの場合ありません」(乾医師)

ストレスのない人などいないこの現代社会で
ストレスが円形脱毛症を発症するきっかけになるかどうかも
科学的には証明されていません」(乾医師)

 

発症の引き金になるものがいくつかあって
インフルエンザ
風邪
等の
ウイルスによる感染症や
花粉症やアトピー性皮膚炎
等の
アレルギー症状
そして
出産、ケガ、身体的ストレス(疲労)。
これらを切っ掛けに
本来なら病原体から身を守るべき免疫が
自分自身を攻撃してしまう「自己免疫反応」が強くなりすると毛根を含む毛包に炎症が起きて発症するらしいのね。

 

発症から半年以内の急性期は
毛包に炎症がみられて
重症化する前のこの時期に
適切な治療が出来れば
8~9割の患者は治るけれど
急性期に抜け毛が続くような場合は
ステロイドを
内服や点滴により短期間に大量投与する治療が有効なのね。

日本皮膚科学会円形脱毛症診療ガイドライン2017年版」で推奨される治療は
「ステロイド局所注射」
「局所免疫療法」の二つ。

 

脱毛が頭皮の4分の1以内であれば
ステロイド局所注射で患部に直接ステロイドを注射するのが効果的と言われるけど
但し16歳未満の小児には行わない。

 

発症から半年を経過した慢性期になると
毛包の炎症反応は治まってしまうため
治療は局所免疫療法へと移行し
化学試薬により
人工的に脱毛部分に軽いかぶれを起こすことで免疫のバランスを変え
脱毛を起こしているリンパ球の働きを抑え込む治療法になる。

 

治療は長期にわたり
開始から3年目にしてようやく髪が生えて来ると言う事例もあり
根気よく治療を続けていかなければならないのね。
それだけに治療中の患者のメンタルケア
病気に対する周囲の理解も必要になってくる。

 

汎発型は
頭髪のみならず
眉毛
睫毛
陰毛
体毛全てが抜けてしまうので
頭髪であればウィッグ(かつら)を着用出来るが
睫毛眉毛に関しては対処が難しく
化粧の出来る女性はまだいいのですが
男性の場合
眉毛が無い事で学校や職場等で
社会的偏見に苦しむ人も多いです。
眉に医療用のタトゥー(入れ墨)を入れる人もいます」(乾医師)

 

病気を隠し
日常的にウィッグを着用している子どもの場合
プールの授業や修学旅行などの学校行事に
参加し辛い等の悩みを抱える患者も多いのね。

 

再発率も高く
5年で7割が再発する。
再発の度
その範囲や重症度が変化するのが特徴で
黒々と髪が生えてきて
一番いい状態になった時が

再発が近づいている状態だったりしますので、安心はできません」(乾医師)

 

円形脱毛症は
命にかかわる病気ではないが
毛髪という本来備わっているべきものがない
「器官喪失感」という状態は
人としての劣等感につながってしまうので
こうした状況で
患者が一人で悩みを抱え込むのでなく
患者会などで患者同士が経験を分かち合う事は
社会的、精神的に追い込まれないためにも重要なのね。

 

近年
円形脱毛症でも自分らしく生きるために
自らの病気を隠さずに生活したいという人も多い中
円形脱毛症患者が生活しやすい社会になるためにも
病気に対する正しい理解が進むことが望まれています。

 

もうハゲ何て言わせない


女性のヘアーを簡単にボリュームアップ


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