顔のシミ、黒ズミ、たるみを起こす大元が血管の老化よ!?

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血管の老化は顔のシミ、黒ズミ、たるみを起こす大元!?

 

99%毛細.PNG

 

アンチエイジングの為の「毛細血管ケア」
前回のブログ記事で
体の老化は血管の老化が原因で
人の身体の9割を占める毛細血管の
血流アップ(サラサラ血液)こそが
アンチエイジングになる事を強調したけど・・・

今回はコレ!
体の老化=毛細血管の劣化?!
“血流UP”が毛細血管ケアのカギ!

人の身体の
第二の心臓と言われる
脹脛(ふくらはぎ)に傷持つ身であったショッピンは
毛細血管の血流ダウンが
人の体に悪影響を及ぼす事を痛感しているのね。

防止弁下肢の逆流.PNG

 

当時の事を書いたブログ記事
↓  ↓  ↓  ↓

 

若さと健康の大源泉となる毛細血管は
年齢と共に減少して行く為
肌等の体細胞が酸素や栄養不足になってしまうのね。

勿論
肌だけではなく
肺や肝臓などの臓器
そして
脳にまで影響して
肝臓病
認知症

様々な症状の引き金に成っちゃう
可能性が大きいのよ。

そこで今
「毛細血管ケア」という
毛細血管を若い状態で維持する事で
老いや病を防ぎ
アンチエイジングの切り札とする方法が
「血流アップの極意」
「注目の食材」など
「毛細血管ケア」で老化と病気を食い止めるのね。

 

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人の体全身には
足の先から頭の天辺迄
殆ど隙間なく血管がびっしり張り巡らされているのね。

 

血管には
動脈
静脈
毛細血管の3種類があり
これらの血管をすべて合わせると
全長で、10万キロメートル、
その内の9万キロメートル(90%)
数にして1,500億本が毛細血管で
血液の多くが毛細血管に存在しているのね。

地球の赤道を
2周半出来る信じられなく途方もない長さよね。

 

ちなみに
血液が全身を一巡する時間は、およそ1分!と言われているけど
これってホントかしらね?

 

1分で
地球を2周半しているわけで
地球は自転で一周するのに24時間経過するでしょ。

 

即ち
血液は地球の自転の速さの2.5倍で
体内を駆け巡っている計算になるよね。

 

何とも信じがたいので
ネットて調べたら
体重60kgの人が心拍数60回/minであった場合
運び出される血液量から計算して
矢張り1分間で一巡しているそうね。

そんな早い血流でよく血管が破れないわね。

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 正に生命の神秘の世界ね。

 

体の老化=毛細血管の劣化?! .
最新研究で分かってきた事実では
“毛細血管は年齢と共に減っていく”と言う事ね。

 

毛細血管は全身の血管の99%を占め
酸素と栄養を体の隅々まで送り届ける
生命維持の大切な働きをしている事は
今迄にも何度も述べたでしょ。

 

ところが
皮膚の毛細血管を調査した研究では
60~70代の人は20代に比べて
毛細血管が4割も減少していたそうね。

 

皮膚に酸素や栄養が届き難くなれば
それだけ
シミ・シワ・黒ずみ
等の肌トラブルが増え易いじゃん。
加えて
肝臓


臓器の毛細血管が減れば
様々な機能低下
病気が起こる可能性も大きくなるでしょ。

加齢と共にアルコールに弱くなったりするのは
毛細血管の減少が要因の一つといえるのね。
毛細血管の劣化こそが人体の老化の張本人ののね。

ショッピンの健康理念は
サラサラ血液こそが健康の源泉
毛細血管の減少や劣化を防ぎ
なんとか復活させたい!
そんな思いに答えるキーは『血流UP』。

”血流UP”が毛細血管ケアの要!
.

加齢に伴い毛細血管の
細胞同士の「結合」が緩くなり
その結果
血液が途中で漏れ出してしまい
毛細血管の劣化を引きおこすのね。

 

しかし
日頃から十分な血流があると
細胞がお互いしっかりと結合し合って
血液の漏れを防ぎ
健康な毛細血管を生み出してくれるのよ。

 

その為の
万人向き
しかも
雨天だろうが
嵐の日だろうが
雪が降ろうと
雷が鳴ろうと
いつでも
どこでも
実践可能な
全天候型(ぜんてんこうがた: All weather type)のエキササイズは?

  ↓  ↓  ↓  ↓f:id:unpy72636:20180630225259j:plain

まー
やりからは色々あるけど
上述の方法が続け易いやり方と思うわ。
サラサラ血液の記事は以下のブログにもあるよ
↓  ↓  ↓  ↓


ポイントは
第2の心臓と言われる『ふくらはぎ』のポンプ機能。
スキップする事でふくらはぎのポンプ機能を強め
足の下の方から血液を上に戻す力を高める効果が期待出来るのね。

 

やり方は
両手と両足をしっかりと上げるスキップを100回
それを一日適時に3回行う。

 

現代人は事務机に一日中座り続けている人が多いので
特に午後や夕方は血液が下半身に溜まりガチ。
そこで
3回に分けてスキップを行う事で血流の良い状態をキープするのよ。

 

ショッピンは
上の運動以外にも
20段階段の
上り下りを10回しているのね。
膝を大きく上に上げながらの階段上り運動なのよ。

 

これが
ショッピン流健康体調バロメーターなのよ。

 

流石に
7回目位から
息切れが出てくるけど
でも10回やり終わって
深呼吸10回すれば
平静に戻っちゃうから
「今日も頑張りましょう・・・勝つまでは・・・って気合一声
今日一日が始まるのね。

 

猫挨拶.png
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