毛細血管ケアで血液サラサラなら無病息災!?

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認知症の改善には血管を膨張させて血液の流れを促進する!?

 

物忘れ.PNG

 

TBSのテレビ番組で
「認知症の妻を認知症の夫が介護、認認介護、急増の恐れ!」
と言う情けない題名のドキュメンタリー番組を視聴したのね。
2030年迄には
8人に一人が認知症患者になると言う頂けない結果が出ているそうよ。霞ヶ関官僚が分類化した後期高齢者部類では
今度の医療費改悪により
この様な人達に対する政府の助成金¥13,000が¥9,200に減額される。

 

生活も介護も益々苦しく難(むずか)しくなるのが見え見えだよね。
テレビで見た認知症の夫婦も通常のお年寄りと外見は全く変わらない。
しかし
ショッピンの見た感じでは
一つだけ正常の老人と大きく違うところがあったのね。

 

それは
歩行の仕方よ。
認知症患者の特徴として
歩き方が両足を引きずる様にして歩くのが特徴の様ね。
所謂、「すり足歩き」と言うやつ。すり足歩行ね。

 

すり足歩行.PNG

 

正常な人間は先ず踵から着地する歩き方で歩いている
即ちやや幅広の速歩で足を前に振り出す事により
つま先は上を向いて踵から地面に着地する。

 

歩行練習.PNG

 

この「踵(かかと)先着歩行は脳を可成り刺激しているのね。
足が活発に動いている間は
頭脳も比例して活動している
何故なら
歩行運動により血流が促進され
脳内の毛髪程の超細い毛細血管においても
血行が活発になり
それだけ
頭脳に酸素と栄養素を供給している訳ね。

 

だから
お年寄りでも元気に歩く人には認知症患者はいない。

 

すりあし歩行では
脳への刺激は殆ど発生しないので
脳内血管は益々硬化萎縮して
脳内の毛細血管は頭脳への刺激を無くし
益々認知症が進む事になるのね。

 

数年ほど前の事件なんだけど
夜の8時頃に
我が家の玄関で「ただいま」と声がしたと思ったら
見知らぬおばあさんがずかずかと
玄関からリビングルームに入って来たのね。
一瞬何これ!って」思ったけど
ピ―ンと来たのね
あ、認知症の人じゃないかって・・・・・。

 

幸い、首に「迷子札」を下げていたので
直ちに電話で連絡したところ
息子さん夫婦が大急ぎで迎えに見えた。

 

時々、油断した隙に
ふらっと外へでて徘徊する癖があって
その為に迷子札を首に下げているのだと言う。

 

家族も大変だよね。
気が休まらなくて・・・
面倒見るのも一苦労でしょうね!
自分の家と他人の家の区別が付かないと言う事は
可成りの重症アルツハイマー性だと思ったのよ。

 

認知症の原因は
言わば
血管の老化なのよ。

 

動脈硬化.PNG

 

人間の体内の血管の全長は約10万キロと言われており
地球を二周半回ると同じ位の血管が全身を駆け巡って
酸素や色々の必須栄養を身体の隅々にまで配達している。
血管の材質は柔軟でしなやかさに富み
少しでも多くの血液を循環させる様に成っている。

 

血管劣化.PNG

 

その血管の柔軟性がなくなり
固くなるのが血管の老化現象!
血管が固くなると
血液内部に中性脂肪やコレステロールが蓄積されて
血管内部が狭くなり
その為血流が悪くなり
更に進むと
血管が詰まってしまう。

 

血管つまり
心臓の血管がつまれば
心筋梗塞
脳の血管がつまれば
脳梗塞

血管の老化は様々な病気の要因となり
脳梗塞
脳出血
心筋梗塞
狭心症
高血圧
腎不全
等の合併症を引き起こす原因になるのね。
今や血管の老化による病気が死亡原因の3分の1を占めているのね。

 

下の表では
血管老化による動脈硬化が
日本人の死因の30%を閉めているでしょ。

 

死因.PNG

 

今の内から
血管老化に心がける事よね。
血管の老化は加齢だけでなく
日頃の食生活の乱れからも
ドンドン進行しているからね。

 

あなたの健康を維持してくれるのは
他でもない
血管内の血液に有るの。

 

◎サラサラ血液
☒ドロドロ血液
言うまでも無く
ドロドロ血液は
命を縮める事間違いないわよ!!

 

皮膚は体の一番外側にあるので
毛細血管の状態が直接に反映され
次々と細胞が新しく生まれ変わる
「ターンオーバー」を支えるのが
表皮の下にある真皮層の毛細血管。

 

ここが衰えて血流が悪くなると
酸素や栄養が新しい細胞を作る真皮の現場にまで行き届かず
表皮細胞の新陳代謝が鈍くなり
肌に古い角質が貼り付いて
肌表面がごわごわして来るのね。

フケ、抜け毛、白髪、薄毛など地肌や髪の老化が進み
シワ、たるみ、くすみなど、肌の劣化が進すむのは
この為なのね。

 

更に
爪も色が悪くなったり
表面がボコボコしたり
割れ易くなっちゃうのよ。

 

毛細血管は年とともに減少するけど
血液がしっかり流れる事で
蘇り易くなるので
毛細血管を復活させ増やすためには
毛細血管に迄血流が行く様にする事と
血流自体をアップする事が一番大事なのね。

 

その為には
副交感神経を優位にして
毛細血管を開く時間を確保する事が大切で
ストレス対策をしっかりした上で
正しい睡眠を取る事によって実現可能なのよ。

 

血管の原料となる食事や
血流を上げる為の適切な運動や入浴も欠かせないわよ。

 

因みに
下の画像が
ショッピンの血管年齢調査結果ヨ。
血管年齢.PNG
77点
平均点58.16点
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