高血圧治療にはピースフルマインドが効果的!?

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ピースフルマインドとスリムなボディーが高血圧を治す極意ってホント!?

 

平和な心.PNG

 

ショッピンは過去に
生活習慣病まぎれの病躯だった事は
過去ログで何度も触れたけど
「ストレスは万病の元」と言うとおり
全ての病は強圧ななストレスから来る
と言っても過言ではないのよ。

 

罹った病気には以下の様な
自律神経失調症
境界型糖尿病
高血圧症
過敏性腸症候群
痛風
下肢閉塞性動脈硬化症
難聴

 

合併症合成.png

 

でもね
糖尿病を除いてはどの病院の医師も
上述の病名を指摘した医者はいなかったのね。

 

医者の言う事を鵜呑みにしないで
自分の症状をキーワード検索に入力して
ネットで色々と情報を精査する事が大事と
思う様になったのは
そんな経験があったからこそなのね。

 

以来
血圧は高めなのは自覚しているの。
東京都電気工事健康保健組合による
健康診断の際に
初めて血圧が200をオーバーしている事が分かったのね。

 

血圧が異常に上昇していても特に異変を感じる兆候は出ないけど
200と言えば血液はドロドロになっているでしょう。
それでも別に感じないのよ。

 

ショッピンの高血圧は一時性高血圧症又は本態性高血圧症と言われる
■遺伝的体質(父親の高血圧症を受け継いでいる)
■塩分の摂り過ぎ
■運動不足
■睡眠不足
■喫煙習慣
■過剰飲酒
等の生活習慣が原因になっているね。

 

加えて
もう一つは性格的なものも有る様ね。
■発揚型性格と言われるもので
■陽気で生活力に富み
■行動的で責任感が強く
■”義を見てせざるは勇無きなり”なんて
 変に人情脆い所が有ったりする反面
 物事が上手く行かないと直ぐにストレスになって
 ”カッ”となる、つまり頭に血が上り易いのね。

 

こう言う性格は高血圧症に成り易い体質なんだって。

 

なので
これが続くと
血圧はドンドン右肩上がりになる訳よ。

 

受診した病院で
血圧降下剤を飲む様に進められてからは
朝夕二回、二種類の錠剤を服用したけど
三か月位経ったある日
椅子から立って上半身を伸ばそうと
両腕を頭上に上げた途端、目の前が真っ白になったのね。

 

又別の日に
車を車庫入れしようとバックさせ乍ら
上半身を捻って後ろを向いた途端
又も真白になって
視力が戻るまで数秒かかったのよ。

 

血圧降下剤服用での完全なる副作用の発作でしょうね。

 

んで
薬は止める決心をして自力で治す事にしたのね。
「まさか自分がなると思わなかったけど
高血圧と診断されてしまった…」という人の
”まさか”は自覚症状が皆無だからなの。

 

ショッピンもそうたったから。

 

所が問題は
自覚症状が無いからと
放置したままにしておくと
記憶力、判断力、計算能力等が
徐々に減少して
恍惚状態になったり
阿呆(アホ)になる可能性が高まると同時に
血管の弾力性が低下して
動脈硬化に繋がる事は衆知の事実よね。

 

脳卒中種類.PNG

 

この硬化した(脆くて壊れ易い)血管に
心臓から送り出された血液の強い圧力が加わると
遂にはそこが破れてしまい
血液が噴出してしまう・・・

 

これが
■脳出血
■脳卒中
■動脈破裂
になり
更に
■心臓に負担がかかった結果
■狭心症
■心筋梗塞
を起こし易くなる訳ね。

 

血圧を下げるには
「塩分を控えましょう」と良く言われるでしょ。
「高血圧治療ガイドライン2014」では減塩目標は
1日6g以下とされているのね。
これは国際基準でも同じなのよ。

 

所が
ラーメン大好き日本人は
ラーメン一食で4~6gを摂っちゃっているのね。
最もラーメンの高塩分と言っても麺そのものではなくて
同梱のお汁の素がそうなんよ。

 

なので
ショッピンは
塩分対策のために
カップラーメンのお汁の素は
半分しか使わない様にしているの。

 

残りの半分は
素うどんを茹でた時のお汁で使う様にしているのね。
やや
薄味になるけど
塩分の過剰摂取で血圧を上げ
動脈硬化の危険性を上げて
動脈破裂なんてしたくないからね。

 

過去ブログでラーメンの塩分含有量に付いて詳しく書いたので
見てない人は参考にしてね。

 

飲酒の習慣も高血圧の原因になるので
普段は
およそ焼酎1合
または缶ビール500cc1本にしてるのね。

 

食事と共に重要なのが定期的な運動。
高血圧に適した運動とて
特に有効なのがウォーキングをはじめとした有酸素運動で
体に酸素を取り込みながら行う有酸素運動は筋肉を強化し
心肺機能を増進させてくれる為
血流を促して体全体に栄養を送れるのね。

 

ショッピンは
一日6000歩の速歩(はやある)き
速く歩くと歩幅が広くなるのでスピードも出るのね。

 

一歩の幅が大体0.7m位なので
6000歩で4キロ強の距離を歩く事になるのね。

 

加えて
体全体の活動運動も
10種類以上を実践するので
血行促進でサラサラ血液にするには
十分なフィットネスと思うのよ。
これをほぼ毎日行っている。
帰宅して入浴後に血圧を測ると
大体
最高血圧155ミリメートル
最低血圧 95ミリメートル
位なのね。

 

ショッピンはこれ位なら問題ないと見ているのよ。

 

基準値として
最高血圧130ミリメートル
最低血圧 85ミリメートル
以上は高血圧とよく言われるけど

 

この基準は
製薬会社と病院、医療機関、医学界が談合して
高血圧者でもない人にまで
血圧降下剤を売りつける為に
設けた基準値で
ショッピンは無視してるからよ。
医者の勧める高血圧基準値が
如何に欺瞞(ぎまん=いんちき)に満ちた策略で
病院来訪者を食い物にしてきたカラクリに付いて
三年前に書いた記事を以下に貼付するので
是非見て見てね。
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食塩不使用無添加ピスタチオ

ナッツ類の中でも栄養価が高いことからナッツの女王と呼ばれているピスタチオ。おやつやお酒のおつまみとして食べている人も多い人気のナッツとして知られています。美味しいだけじゃなく健康や美容にも効果的な魅力のある食品

以下に貼付したサイトは

3日間食事療法をするだけで高血圧を治せると言う
キャッチコピーで29,800円のDVD教材を三日間限定で
半値の14,700円で提供してるけど
添付の画像の様に「三日間」が
返金保証では90日間経っても直らないとなっているでしょ。

 

ついでに言っておくけど
返金保証なんて100%有り得ないのが
ネット商材の世界よ。
参考にしてね。

 

サギ商材.png
お辞儀猫.png

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