草津良いとこ一度はおいで、お湯に入ればアー頻尿治るよ!?

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草津温泉に行けば頻尿が改善するってホント!?

今朝起きがけに
いつもの様に
モーニングコー匕ーを飲みながら
テレビを見ていたら
所ジョージの「ミステリージャーニー」で
群馬県が日本一頻尿者数が少ない県で
その秘密が有名な草津温泉にある
と言う話だったのね。

 

最近
夜中に一度トイレに起きる事が
出始めた矢先だったので
興味を持って視聴したのよ。

頻尿の原因や種類は多々あるけど
要は
普通は膀胱に
成人女性で200ml~300ml
  男性で300ml~400ml程度
の尿が溜まると
膀胱が脳に伝達して脳から
”おしっこしなさい”って指令が下され
あなたはトイレに行く事になる訳ね。

所が
頻尿になると
膀胱内の尿が少ししか溜まっていないのに
自律神経の乱れで
早めに排尿の指令が出る様に成っちゃうそうね。

半合成膀胱.png

 

なので
オシッコしても
尿の量は少ししか出てないのよ。

これを繰り返すので
一日に8回以上トイレに行けば
頻尿と診断される様ね。
勿論個人差はあるけれどね。

 

一週間程前に
ストレスが原因で
自律神経の
交感神経(が優位になると活動、ストレス、緊張が高まる)

副交感神経(が優位な時は、回復、休憩、リラックスできる)

のバランスが崩れて
色々な障害が出る事に付いて
幾つかブログで紹介したよね。

でも
オシッコの調節迄が
崩れてしまうのは
ショッピンも気が付かなかったわね。

頻尿三回.PNG

昼間の過敏な緊張が元で
自律神経の交感神経と副交感神経の
均衡状態が崩れて
交感神経が働き過ぎて
排尿コントロール迄可笑しくするとは
全く分からなかった。

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自立神経失調症.PNG

 

就寝前に
ほぼ毎晩
熱燗をキューと一杯ひっかけて
ベッドに入るので
夜中に起きるのは
そのせいかなって思っていたのね。

幸いに
所さんの報道によれば
温泉治療が有効だそうだから
熱めの温泉に
5分入り
5分出ての
繰り返し入浴を試みて見るわね。

頻尿以外には症状は無いけれども
「子供の頃から人よりも多くトイレに行く」
「少しでも尿意を感じるとトイレに行かないと気がすまない」
「尿が漏れるのが怖いので早めにトイレへ行ってしまう」
「何かに熱中していれば大丈夫だが
 やる事がないとトイレに行きたくなる」

等の神経質性格にみられるのも頻尿の可能性が高いのね。

膀胱の容量がどれ位有るのかは
計量カップに1回分の尿を採取して
尿量をチェックして見る事ね。

年齢にもよるけど
通常1回の尿量は
成人女性で200ml~300ml
  男性で300ml~400ml程度。

もし
この尿量よりも極端に少ない場合は
頻尿症と言ってもいいでしょうね。

草津温泉にまで行けない人の対処法は
オシッコしたくなっても肛門と尿道あたりの筋肉を
 ギューって絞めて出来るだけトイレに行くを我慢する。
何かに没頭して気持ちを集中する事で
 排尿感を忘れる様にする。

トイレに行く時間を毎回少しづつ延長していく様にする。

以上
頻尿症と思われる場合には
タメシテ見てね。
ショッピンもやってみるね。

  
合成猫.png
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