仮想通貨NEM取引所から570億円が不正アクセスで流出!

ビットコインと同仮想通貨NEM570億円分不正送金発覚!

ここ連日

仮想通貨の一種、NEM・XEMの暗号通貨の

取扱い企業のコインチェック社から

僅か20分足らずで

日本円に換算して570億円が不正アクセスの結果

引き出された事が大きく報道されているよね。

 新仮想通貨はビットコインを凌(しの)げるか?

実は二か月ほど前の事だけど

私のメルアドに下に引用したメールが配信されたのね。 以下引用文、(  )は私のつぶやき・・・

 ↓  ↓  ↓  ↓

2万円のお支払いを確認済です。

 (私の銀行口座番号を知りもしないでどこに振り込むの、アホか!)

沢山のビジネスが世に存在するなか

 どれも一瞬で投資したお金が消えるリスクが伴いますよね。

 一言でいうと、怖くてそんな事出来ません。

ですが

 ・投資するお金もなく

 ・自分が何をする事も無く

 ・3分毎に2万円の収益をあげる

本当なら僅か1時間で40万の収益になる

こんなキャッチコピーは詐欺商材の常とう句)

ビジネスがあったとしたらどうしますか?

 投資ではないのでお金は必要ありません。

100円あれば十分です つまり、ノーリスク。

それなのに

3分経つ毎に2万円を得る事が出来ます。

もし

そんなビジネスがあったら…すぐさま飛びつきたいですよね。

 (メルマガ読者を甘く見るんじゃねーよ!)

あるんです。

入り続ける2万円で、月収900万円が実現できます。

信じられないという方は

このメールを削除していただいて大丈夫です。

 詳しく語るつもりはありません。

ただ、信じられないとしても

ほんの少しでも興味があればご覧ください。

今なら300万円分の新仮想通貨を含んだ“6つの得”

と“月収900万円”の生活が手に入ります。

全貌を知ったとき

あなたは必ず信じます。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

メール引用はここまで;

てんで

URLをクリックすると

 セールスレターのヘッドは下の画像の方。

 

 

800種類もあると言われている仮想通貨は

新しいのが生まれては消えてる幻の世界で

流通してる暗号通貨の中の95%は詐欺まがい!

そう分析している専門家がいる位に詐欺の暗号通貨が

今現在、朝生暮滅なのね。

その見分け方を石橋孝明氏も動画内で 説明してはいるけど

石橋孝明氏の新仮想通貨の名前が言えない? Why?

天才プログラマーって誰の事?

(天才プログラマーでなくとも暗号通貨は簡単に作れる)

プラットフォームはどこで、何に特化してるの? これもさっぱり分からない

新仮想通貨が上がる根拠はいったい何なの?   これも説明なし

 本物であるという明確な根拠は無いの?    証拠なし

 その新仮想通貨は今、プレセールス何期目?  説明なし

 それともプレセールス前なの?        説明なし

 新仮想通貨の発行量はどれくらいあるの?   分からない

 ビットコインを超える182万5000倍になる明確な根拠は何なの?

  根拠は一切なし 

「ノーベル平和賞も取るのではないかと

噂されてる新しい仮想通貨」って実在するなら

専門誌や経済誌で取り上げられて

話題になるじゃないの。

そんなこと一切なし。

上述の「100円あれば十分です」の通りであれば

 1,825,000 ✕ ¥100 = 182,500,000 

 1億8250万円に化ける事になるじゃん。

詐欺は詐欺でもここまで大法螺吹いたら

笑っちゃうよネ。

なんもかも分からんプロジェクトに

大金払って入ろうって思う人が果たしているかな?

でも

 今、暗号通貨ブームに乗って、

 暗号通貨詐欺がメッチャ流行ってるらしけど

それにもかかわらず

暗号通貨に投資、じゃなくて

投機しちゃってる無謀な人が

結構多いのね。

スマホのウォレット見ては

増えてる増えてって糠喜びしてる様ね。

 画像に掛かれているキャッチコピーの様に

300万円分の暗号通貨をプレゼントする等は

逆にそれだけ

その通貨が無価値だという事の裏返しじゃないの。

トイレットペーパーでさえトイレで使える価値があるのに

 プロジェクトが消えたらただの紙切れ

燃やすしかないわ。

三十万を超す高額商材に

あなたの貴重な財産を投げ出さないでね。

3分ごとに2万円の収入どころか

今回の様な事件が起きたらあっと言う間に

スッカラカンになるわね。

ビットコインそのものは

現在は世界規模で定着していて

使い様によっては物凄く便利な面が多々あるけど

新しい暗号通貨は

セキュリティーの面でも未熟で

ハッカーには格好の餌食にされる可能性が強く

価格も乱降下が激しいので

博打の丁か半かのサイコロ勝負と思って買えば

負けても諦められるんじゃないの?

 

健康食品を信じて飲食しても効果は不明?

年間売上約1兆5600億円の巨大なマーケットとは?

健康食品を信じ込んでいる人の大いなる誤解
青汁・酵素・グルコサミン…危害情報も急増 !
健康食品を摂取するだけで健康になれると考えるのは大間違いだ…

5600万人もの日本人が利用する
健康食品,サプリメント。

1月9日発売の『週刊東洋経済』は
「間違いだらけの健康常識」を特集を組んで発売したのね。

以下はその一部を抜粋したもの。

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2015年春に機能性表示食品制度が始まり
メーカーが科学的根拠を国に届ければ
健康効果をパッケージに表示出来るようになった事で
次々と新商品が登場。
今後さらなる市場拡大が予想される。
だが
その陰で有効性の根拠があやふやな商品が氾濫。
さらには
健康食品で体調を崩すなどした危害情報も急増している。
健康食品という名前は
“食べるだけで健康になれる”
というイメージを抱かせる。
だが
メーカーの宣伝文句を鵜呑みにして
何も考えず摂取している人は
今すぐにその習慣を見直した方がいいだろう。
期待する効果が得られないどころか
健康を害する恐れすら有るからだ。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■

一般的に健康食品は
「健康の保持・増進に資する食品として販売されるもの」を指し
その中で
「特定の成分が濃縮された錠剤や
カプセル形態の商品」
がサプリメントと呼ばれているの。

合成食品.png

 

サントリーウエルネスの「セサミン=売上750億円、」
ディーエイチシー(DHC)の「マルチビタミン=481億円」
ファンケルの「えんきん=339億円」
等トップ3の大手企業の商品をよく見かけるでしょ。

他にも
キューサイの「ケール青汁」
山田養蜂場の「酵素分解ローヤルゼリー」
世田谷自然食品の「グルコサミン+コンドロイチン」

テレビCMでお馴染みの企業は
どこも売上高100億円以上なのね。

これ等の食品は開始3年足らずで1200品目以上になり
特定保健用食品(トクホ)を上回っているのよ。

日本通信販売協会の調べによると
青汁
コラーゲン
ルコサミン
が最も多いのね。

問題は
こうした人気成分の大半は
効果の根拠が不透明なのよ。
殆どの成分の有効性のデータが
不十分となっているそうね。

たとえば
関節痛等の軽減効果を謳い
根強い人気のグルコサミン
の内
グルコサミン塩酸塩については「データが不十分」(NMCD)。
グルコサミン硫酸塩は
「重篤で慢性的な骨関節炎の痛み緩和には
効果が無い事が示唆されている」(健康・栄養研)という。

コラーゲン
水素水
黒酢
等も
データが十分でないのね。

効果を感じたとい人についても
「殆どの場合は
(効くと信じて摂取する事によって得られる)(注)プラセボ効果だろう」
と言う東京都医師会の指摘もある位。

(注)ヒトの体には
とても不思議な一面があり
乳糖や澱粉等
薬としての効き目のない物で
錠剤やカプセル剤を作り
頭痛の患者に本物の薬として
服用してもらう実験をすると
半数位の人が治ってしまう事もある。

薬(に似たもの)を飲んだと言う安心感が
体に潜む自然治癒力を引き出し
これは「プラセボ効果」と呼ばれる。

青汁で
下痢や
蕁麻疹(じんましん)
等の事故情報も出ており
消費者庁のデータバンクによると
便秘やダイエットに良いとされる青汁は
下痢や蕁麻疹等の
事故情報が2015年から3年間で300件以上報告されているのね。

同庁消費者安全課は
「青汁の事故情報は注視しているが
何が原因か不明な為
現時点ではどのように注意喚起して良いか分からない」と
何とも頼りない返事。

青汁の中には数十種類の
原材料や成分を含む商品があり
「成分同士が相互作用して体調不良を引き起こす可能性もある」
 同じく多くの成分を含み
ダイエットや老化防止に効くと謳われてる酵素も
下痢等の危害情報が2015年度に190件あり
2016年度は534件に倍増した(国民生活センター調べ)。

こうした被害から身を守る為には
広告や表示の情報の真偽を見極める
識字能力の向上が必要よね。

即ち
何でも安易に鵜呑みにしない知恵を付ける事ね。

青汁表示.PNG

 

そもそも
健康の大前提は
規則正しい食生活と運動そして睡眠の3要素であり
健康食品だけで健康になろうと考えるのは大間違いだ
と言う事を忘れないでね。

猫挨拶.png

国民の財布を直撃、海苔は値上がり質は低下している原因とは?

国民の財布を軽くしている海苔の値上がり、その原因とは?

今朝起きがけに
いつもの様に
モーニングコー匕ーを飲みながら
テレビ(朝日)を見ていたら
石原良純の「未来図」で
東京湾の千葉県富津市の海苔収穫量が年々減少している
その原因が海が年々綺麗に成り過ぎている
ところが一方
佐賀県の有明海での海苔収穫量は
日本一でしかも栄養豊富な美味しい有明海苔として
有名だと言う報道だったのね。

このショッピン様は実は
生国と発します処
九州は佐賀県佐賀市でして
子供の頃
干潮で泥んこになった海に
たらいの様な桶に乗って
泥んこの上を這いまわる
ムツゴロウを取りに行った事もある肥前児なのよ。

ムツゴロウ.PNG

んで
懐かしい有明海の話なので
興味を持って視聴してのね。

えー
海がきれいになるなら結構な事じゃん
と思って見たけどさにあらず
「水清くして魚住まず」
の諺どおり
魚達は海中の生物が減少する為に
最後は海苔を食い荒らす事になる訳ね。

なので
水が綺麗になっている東京湾の海苔収穫地の冨津市では
以前の半分近くまで
海苔の収穫が激減しているのね。

これが元で
海苔の仕入れ値が値上がりし
海苔を使うおにぎり、すし、等も
連鎖反応で上がっちゃったのね。

現実にはあなたが住んでる
一般家庭からの排水や汚水は
工場等からの下水等と共に
一旦下水処理場に送られ
微生物等を利用して綺麗な水に浄化されて
河川や海に流されているのね。

勿論
河川や海に流す際の各含有物の基準は規定されているけれど
特にその中のリンを
千葉県では基準値以下に減らして放出しているそうね。

合成海苔.png

名城大学大学院・鈴木輝明特任教授は
「きれいな海ではあるが、豊かな海ではなくなっている。
つまりそれは、きれいに成り過ぎたと言う事じゃないですかね。

海苔の栄養分となるリンは本来
生活排水に多く含まれていて
下水処理施設で処理される過程で除去されている。

しかし
処理の能力が上り過ぎて
海苔の栄養分であるリンが殆ど海に流れず
色落ち、栄養不足の要因になっている」
と指摘しているのね。

事無かれ主義のお役人のやりそうな事よね。

「過ぎたるは及ばざるが如し}
綺麗にするにしても
し過ぎては元も子も無いじゃん。

結果
海水中の生物は減るわ
海苔は減るわ
収穫量は下がるわ
値段は上がるわ
財布は軽くなるは
寿司食いは二回に一回は減るわ

って
庶民は大迷惑よネ。

これを受け
他の都道府県でもこれまでの2倍程のリンを
海へ放出する対策に乗り出したそうだけど・・

では
佐賀県は
有明海の海をどう管理しているのか?と言うと
報道によれば
このリンを基準一杯まで海に放出しているそうね。

それが
海水内の栄養を豊富にして
魚も海苔を食い荒らさなくても済むので
美味しい有明海苔が出来るのね。

ただ
有明海は
干潮満潮の差が
どこの海よりも大きく
この為に
潮の流れも速く
海底が速い潮の動きで掻き混ぜられて
その分養分が海水に混じると言った
利点も多くある様ね。

いずれにしても
海苔と言う
日本独特で
老若男女児童を問わず
国民的栄養食の値段が上がるのは
大問題よね。

阿部首相はこの問題に
全く触れた事が無いけど
一体どうお考えなのか
一度聞いてみたいわ。

最後に
お安い有明海苔のサイトを見つけたので
海苔を安く買いたいのなら
覗いて見たら・・・
  ↓  ↓  ↓  

 

草津良いとこ一度はおいで、お湯に入ればアー頻尿治るよ!?

草津温泉に行けば頻尿が改善するってホント!?

今朝起きがけに
いつもの様に
モーニングコー匕ーを飲みながら
テレビを見ていたら
所ジョージの「ミステリージャーニー」で
群馬県が日本一頻尿者数が少ない県で
その秘密が有名な草津温泉にある
と言う話だったのね。

 

最近
夜中に一度トイレに起きる事が
出始めた矢先だったので
興味を持って視聴したのよ。

頻尿の原因や種類は多々あるけど
要は
普通は膀胱に
成人女性で200ml~300ml
  男性で300ml~400ml程度
の尿が溜まると
膀胱が脳に伝達して脳から
”おしっこしなさい”って指令が下され
あなたはトイレに行く事になる訳ね。

所が
頻尿になると
膀胱内の尿が少ししか溜まっていないのに
自律神経の乱れで
早めに排尿の指令が出る様に成っちゃうそうね。

半合成膀胱.png

 

なので
オシッコしても
尿の量は少ししか出てないのよ。

これを繰り返すので
一日に8回以上トイレに行けば
頻尿と診断される様ね。
勿論個人差はあるけれどね。

 

一週間程前に
ストレスが原因で
自律神経の
交感神経(が優位になると活動、ストレス、緊張が高まる)

副交感神経(が優位な時は、回復、休憩、リラックスできる)

のバランスが崩れて
色々な障害が出る事に付いて
幾つかブログで紹介したよね。

でも
オシッコの調節迄が
崩れてしまうのは
ショッピンも気が付かなかったわね。

頻尿三回.PNG

昼間の過敏な緊張が元で
自律神経の交感神経と副交感神経の
均衡状態が崩れて
交感神経が働き過ぎて
排尿コントロール迄可笑しくするとは
全く分からなかった。

自立神経失調症.PNG

 

就寝前に
ほぼ毎晩
熱燗をキューと一杯ひっかけて
ベッドに入るので
夜中に起きるのは
そのせいかなって思っていたのね。

幸いに
所さんの報道によれば
温泉治療が有効だそうだから
熱めの温泉に
5分入り
5分出ての
繰り返し入浴を試みて見るわね。

頻尿以外には症状は無いけれども
「子供の頃から人よりも多くトイレに行く」
「少しでも尿意を感じるとトイレに行かないと気がすまない」
「尿が漏れるのが怖いので早めにトイレへ行ってしまう」
「何かに熱中していれば大丈夫だが
 やる事がないとトイレに行きたくなる」

等の神経質性格にみられるのも頻尿の可能性が高いのね。

膀胱の容量がどれ位有るのかは
計量カップに1回分の尿を採取して
尿量をチェックして見る事ね。

年齢にもよるけど
通常1回の尿量は
成人女性で200ml~300ml
  男性で300ml~400ml程度。

もし
この尿量よりも極端に少ない場合は
頻尿症と言ってもいいでしょうね。

草津温泉にまで行けない人の対処法は
オシッコしたくなっても肛門と尿道あたりの筋肉を
 ギューって絞めて出来るだけトイレに行くを我慢する。
何かに没頭して気持ちを集中する事で
 排尿感を忘れる様にする。

トイレに行く時間を毎回少しづつ延長していく様にする。

以上
頻尿症と思われる場合には
タメシテ見てね。
ショッピンもやってみるね。

  
合成猫.png

肺がんのリスクが高いタバコは妊婦や幼児の健康も害する!?

タバコは肺がんを誘発し、妊婦の健康にも悪影響を及ぼす!

以下の文はタバコ愛好者からの嘆きの声の一部を抜粋したものね。

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タバコも今年増税される様です。

私も長年税金を納めて来たクチですが
他国と比べ まだ日本は税金も安く抑えられている様です。

現実的には国にとってタバコ税も大切
税金が落ち込まない様
そこそこの価格設定が必要な所だと思います。

嫌煙者にはヒステリックに喫煙者に強い嫌悪を
示す方も多いですが
税金もそれなりに皆様の役に立ってる様ですし
害ばかりではないので
優しい気持ちにて見守ってください。

普段は喫煙する場所もなくなり
肩身の狭い
病的な状況にて
箱の中で煙にまみれています。

一方的に
 魔女狩りの様に弾劾するのは
成熟した社会とも思えません。

酒をこよなく好む方
タバコを手放す事が出来ない方
スマホから目が離せない方
いくらでもあるでしょう。

ただ自分の好み
好き嫌いで特別視するのは
いかがなものかと考えます。

日本社会全体が
ヒステリックに自分の個人的な感情を正義の如く
他人に押し付ける方が目に付く様に思いますが
どう思いますか?

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

最後の文脈の下線の部分は
ヒステリックになっているのは
投稿者自身の様に思えるけど
言っている事は分かる気がするよね。

確かに
世の中は十人十色
夫々みんなが好みは違うわね。

ショッピンは大のお酒好きだけれど
居酒屋で飲んでも
酔っぱらって
周りの客に乱暴でも働かない限り
迷惑にはならないでしょ。

ところがギッチョン
タバコはそうはいかない。

隣で吸われたら迷惑千万もいいとこでしょ。
加えて
タバコに含まれる有害物質や発がん物質は
喫煙者自身の健康を奪うだけでなく
周囲の人の健康も悪影響を及ぼすからね。

所謂
受動喫煙ってヤツよ。

合成喫煙.png

 

タバコの煙には
タバコを吸う人が直接吸い込む「主流煙」と
火のついた先から立ち上る「副流煙」に分かれ
この副流煙には
主流煙に比べてニコチンが2.8倍
タールが3.4倍
一酸化炭素が4.7倍
も含まれているのね。


この副流煙を
自分の意思とは関係なく吸い込んでしまう事を
「受動喫煙」といい
受動喫煙に晒(さら)されると
がん

脳卒中
心筋梗塞
呼吸器疾患
等の
様々な病気のリスクが高くなり
更には妊婦や赤ちゃんにも悪影響を及ぼす
事が証明されて居るのね。

なので
受動喫煙は近年になって
社会全体で取り組むべき環境問題として取り上げられているのよ。

つまり
上述の
”ただ自分の好み好き嫌いで特別視するのは
いかがなものかと考えます”
と言う考えは
「あんたが酒好きと同じで
俺はタバコが好きなだけだ
と言った一人よがり」なもので
現社会では通用しないのよ。

「普段は喫煙する場所もなくなり
肩身の狭い病的な状況にて
箱の中で煙にまみれています」って
今の規制を嘆くなら一日も早く
煙まみれから脱却する事よね。

ショッピンの友人知人で
がんで亡くなったのは五指を超えるの。
彼等の共通点は
飲み食いにはおつまみと同じ位に
 タバコを口にする。
机の上の灰皿はいつも吸い殻の山

近くで話をするとニコチンの臭いがする

かく言うショッピンも
若い時は上の悪癖が有ったのは間違いない。

でも
偶然にも
喉が人一倍弱くて
咽喉炎(よく言われる扁桃腺の腫れ)
に頻繁に罹ったために
耳鼻咽喉科の医者に早めにタバコを止めないと
喉頭がんになるかも・・・って脅かされてね。

肺健康比較.png


がんはお断りしたいので
「STOP SMOKING」を試みる事十数回
数カ月かけてようやく成就したのよ。

あの時の医者に今は感謝しているの。

最近の
身体検査で
お医者さんが
実に綺麗な肺をしていますね。
って吃驚して褒めてくれたのね。

成せば成る(やればできるの)
成さねば成らぬ何事も(なんでもしなければ結果は出ない)
成らぬは人の成さぬなりけり(結果がでないのはあなたがしないから)

以前にも
タバコの害について記事したのがあるので
お暇ならみてね。
↓  ↓  ↓ 

 愛する♥とピースフルマインドを創造するアンチエイジング

 

 

登坂淳一元NHKアナのフジテレビ登坂とセクハラ降版?

小室哲哉不倫に続く登坂アナのフジテレビ登坂とセクハラ降版?

「春から一緒に過ごしませんか?」
と縁起のいいセリフを言ってた登坂純一アナ(46)
フジテレビ就任発表わずか10日で…降版が決まった様ね。

2018年
私は“1(NHK)”から“8(フジテレビ)”に転身し
新しく挑戦しながら元気の出る放送を温かくお届けして行きます!

忙しい夕方の時間
春から一緒に過ごしてみませんか?
よろしくお願いします」
とNHKからフジテレビの顔になる意気込みを語っていたのが
登坂淳一アナウンサー 。

その舌の根も乾かぬ内に
25日夜に本人から降版すると言う連絡を受けて
フジテレビは急遽決定したのだそうね。

フジテレビは26日に
4月2日からスタートする夕暮れ帯のニュース番組
(月~金曜の午後4・50~7・00)のメーンキャスターとして
NHKから“フジの顔”となる
登坂淳一アナウンサーの
今月16日にフジの社屋前で撮影した写真と共に
キャスター就任を発表したばかりだったのね。

事業的には
全てが新規企画となる4月から
報道番組を一新し
新たな幕開けを企画していたフジテレビも
新規格に合わせて登坂アナを起用し
彼への期待も高く
NHKでの「実績に裏付けられた安心感のある進行」
と評価していただけに
突然の降板によるショックの影響は計り知れないでしょうね。

結納も済んで
結婚式も決定していたのに
突然許婚が一方的に破棄して来たのと同じ様なもんよね。

そりゃー慌てるわよね。

んでなんでそうなったのかと言うと

登坂純一アナ&秋元優里アナ 
フジ「プライムニュース」の“顔”を襲ったW文春砲

今年1月11日にNHKを退局した登坂純一アナは
25日発売の「週刊文春」で札幌放送局時代(2011年)の
セクハラ疑惑が報じられていた。

セクハラ1.PNG

 

同時に
2009年にBSフジでスタートし
安定した評価を得ていた「BSフジLIVEプライムニュース」
(月~金曜、後8・00~9・55)を地上波でも展開し
フジ、BSフジ合わせた「統一ブランド」として
強化を図ることを宣言したのだった。

 

夕暮れ帯のニュース番組の中でも
「報道のフラッグシップ」
と位置づける重要な枠。

お公家様の様な風貌に白髪
上品な語り口で“NHKの麿(まろ=皇族や貴人の代名詞)”
と言われた登坂淳一アナは
その“顔”となるはずだった。

“本家”「プライムニュース」で月~木曜担当の
秋元優里アナウンサー(34)は
10日発売の「週刊文春」で
同局プロデューサーとのW不倫疑惑が報じられ
当面の間
番組出演を見合わせる事態となっている。

浮気現場.png

 

今回の秋元アナの報道が影響を及ぼしたかは不明だが
登坂純一アナは26日
所属のホリプロを通じて
「今回の週刊誌報道を受けて
出演を辞退する事に致しました」と説明し
報道内容については「身に覚えの無い事も多く
困惑する様な内容で非常に残念」と主張している。


火のない所に煙は立たず
嫁さんとも離婚している事は
そう言っちゃなんだけど

矢張り手癖が悪いのとちゃう?

でも
”麿”なんて高貴な呼び名が付いた人が
何でセクハラに成っちゃうのかしらね。

一度でも
この様なスキャンダラスな暴露記事に巻き込まれると
それまで培ってきた信用はがた落ちして
その回復には長い年月が掛かってしまうのよね。

あなたも
”君子危うきに近寄らず”
不倫するなら
大火傷をする事を覚悟の上でしてね。

治った所で
醜い火傷の傷跡は
一生消えないわよ。

 

オクラ入納豆で女性ホルモン不調を整え体調不良を直すには?

納豆オクラで女性ホルモンのアンバランスによる体調不良を直すには?

女性ホルモンの増やしすぎに注意
健康食品で副作用が起きる危険性!

強い女性ホルモンの作用がある「プエラリア・ミリフィカ」の健康食品について
消費者庁が注意喚起を行っているのね。

↓  ↓  ↓  ↓

http://tinyurl.com/yc8ahh6y

 

女性の美容と健康に
大きく影響する女性ホルモン。

美容効果や更年期障害の改善等を謳った女性ホルモンのサプリは
多数あるけど使い方を間違えると
重大な健康被害を起こしてしまうので要注意ね

女性ホルモンはやたらに増やせばいい訳じゃないの。

副作用が出る事は、
女性ホルモンが増えている証拠でもあるんだけど
体調不調の場合には摂取量を減らしたり
思い切って中止する勇気も大切よ!

プエラリアミリフィカには下記の様な副作用が出る場合がある!

■生理不順・不正出血
■頭痛・腹痛・首筋の痛み
■ニキビなどの肌荒れ
■吐き気・食欲不振
■便秘・下痢
■体重増加・むくみ
■抜け毛・頭皮の荒れ
■肝臓への負担
■子宮内膜症
■女性特有のがん(乳がん、子宮がん、卵巣がん)
■女性ホルモン分泌能力の低下

女性ホルモンを増やすと謳う健康食品の多くには
植物性エストロゲンが含まれており
バストアップに効果があると人気の
プエラリ・アミリフィカ(マメ科植物の一種)にも
強いエストロゲンの作用があり

女性ホルモンには
エストロゲン
プロゲステロン
の2種類があって
両者は増減を繰り返しながら
必要なバランスを保っているのね。

なので
サプリを飲んでエストロゲンだけを増やしてしまうと
そのバランスが崩れて

生理不順
不正出血
消化器障害

等を引き起こしてしまうので
女性ホルモンはただ増やすだけでは無く
バランスが大事と言う事ね。

食品で補う事も大事だけれど
ストレスを蓄積しない様にして
睡眠をしっかり取る等
生活環境を整える事も大切なのね。

イソフラボンは食品で摂るのがプエラリア・ミリフィカと同じく
エストロゲンの様な作用がある成分として有名なのが
大豆イソフラボン。

プエラリアより効果は弱いけど
農林水産省ではサプリメントによる大豆イソフラボンの摂取を
1日30㎎までと規制しているのね。

しかし
食品から摂る場合には
この規制は無用よ。

何故なら
日本人は昔から大豆製品を日常的に食べていて
食べ過ぎでの健康問題はこれまでにないのね。

大豆製品はイソフラボンのほかにも、
良質なたんぱく質やミネラルなども豊富に含まれているので
健康や美容の為には
積極的に摂っていくべきよね。

日本の伝統的な和食には、イソフラボンがたっぷり。

世界で第二位の長寿国である日本では
その関連する要因として食事の特徴が注目されているのね。

その中で
日本人の常食とされている大豆食品(豆腐、納豆、味噌など)については
低脂肪であり
植物性タンパク質
カルシウム

等の栄養素を豊富に含む食品として
日本人の食事の健康的な要因となっていると考えられているのよ。

 

 

この経験から
大豆食品中に含まれている成分として
大豆たん白質等と共に
大豆イソフラボンが注目を浴びているのね。

ショッピンおススメ
オクラ納豆ミックスサラダ

大豆を丸ごと発酵させた納豆はイソフラボンも豊富。

<材料>(2人分)

オクラ…  1パック

玉ねぎ   一個の半分

ニンニク  一個

納豆…   2パック

だし汁…  小さじ1

・塩、醬油、酒

<作り方>

1.オクラは水でよく洗ってから
へたを切り落として小口切りにする。

2.玉ねぎは千切りにスライスして

ニンニクはミジン切り

3.納豆を器に盛り  、だし汁、醬油大さじ1、
酒小さじ1を混ぜて粘りを出し、
オクラ、玉ねぎ、にんにくを加えて混ぜる

4.臭みを消すために最後にケチャップを適量トッピングする。

バストアップ効果は勿論、ホルモンのバランスにもお役立ち
美肌の維持、便秘解消等、一石多鳥だよ。

いざ
タメシテガッテン!

入浴で体を温めればストレス運動不足を解消出来るってホント

ストレス、運動不足が入浴で解消できるのはホント?
今朝は常温地の伊豆も
霰(あられ)っぽい小雨が降っていて
流石に冷えたわね。
こんな時には
温泉で体を温めるのが最高に快適なのよ。
でも
最近の青年男女は欧米人の様に
あまり入浴をしなくなった様ね。
シャワーが手軽で便利なせいかも。
合成入浴.jpg

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ショッピンの娘も
真冬の寒い季節でも
お風呂にはめったに入らず
入浴前にスチームで風呂場を温めて置いて
熱めのシャワーを取っている。
出た際にあれで寒くないのかと心配する位ね。
入浴しなくなった
だからストレス解消できない
と言われるが
それでもやはり日本人は世界一
風呂好きの人種だよね。
いまでも
近代化された清潔な銭湯が
大いに風呂好き人種に愛用されているし
外国人も銭湯の良さが分かって
結構利用者も増えている様だもんね。
特に夏は相当湿度が高く
その為ベトベト汗をかきやすいし
冬は逆に乾燥して冷え込みも厳しい。
身体の清潔感にしろ
身体を温めるにしろ
風呂は必須の物なのね。
ただ
入浴を身体を洗い
温まる場所としてのみ利用するのは
もったいないのよ。
上手く入浴すれば
運動不足
ストレス解消に大いに有効なのね。
毎日の生活を快適に送る為には
■バランスの摂れた食事
■適度の運動
■8時間の快眠
■正しい入浴
が肝心要(かんじんかなめ)なのよ。
入浴すると
医学的には三つの効能があると言われているのね。
体が温まる事で
  皮膚や血管を通して神経系器官に好影響を与える温熱作用。
水の圧力による身体各部が収縮する静水圧作用。
水中での重量は九分の一になると言われる浮力作用。
以上の三つの効能を上手く組み合わせての入浴法がおススメね。
先ずはぬるま湯(微温浴)に入る。
湯温度は36~40度に20~30分ゆっくりと入浴する。
ゆっくりと体を温める事で
■血管が開き
■血圧が下がり
■体がリラックスし
■ストレスによる精神疲労を緩和し
■結果として快眠を得る事が出来る。
この逆で
特に冬場に起きる悲劇がヒートショック死ね。
ヒートショックになりやすいのは、
特に高齢者や高血圧や糖尿病持ちは
気を付けなければいけないのよ。
 
暖房で暖かい居間から
シンシンと冷えている浴室に裸で入る
ここで脈拍が早くなって動悸がする。
そして寒いので急いで熱い風呂に入る。
脈拍は更に増加して
心筋梗塞(心臓麻痺、心臓発作でショック死に至る
年間で14000人もヒートショックでの死亡例がある様よ。
ヒートショック.jpg
なので
先ずは微温浴から始めて
身体が或る程度温まったら
湯温度を上げていく方法がおススメね。
そうする事で
前述したような静水圧作用で心拍数も徐々に多くなり
血液の循環が加速されて代謝を促すので
日頃の運動不足を或る程度はカバー出来るでしょ。
ただし
食事直後の入浴は避けるべきよね。
消化作用の為に血液が胃に集中しているので
入浴すると仕事中の血液が心臓に引き戻されて
消化活動に良くないからね。
せめて食事後1時間は経ってから
入る様にした方が好いでしょう。
ちなみに
ショッピンは熱海に住んでいるので
幸いに温泉に恵まれ
温泉も
熱湯と微温の二種類があり
必ず先ず微温湯に20分入り
その後熱湯に入るけど
5分で額に汗が出るのでおわり。
かくして
ストレスの溜まりは解消してるみたいね。
あなたのストレスをチェックできる
NAVERまとめから引用して見たので
一度ストレスの有無をチェックしてみたら如何?
  ↓  ↓  ↓  ↓
https://matome.naver.jp/odai/2139470056773496801
合成猫.png

ハゲ、薄毛は朝シャンが原因ってホント!?

朝シャンプーはハゲの原因ってホント?

テレビコマーシャルで最も目につく製品の一つにシャンプーがあるよね。

それも外人モデルを起用した女性向けシャンプー。

なでしこジャパンの地毛である漆黒の髪ではなく

光沢に輝く茶髪が売り物のCM。

シャンプーの宣伝なのか、髪染の宣伝なのか
注意して見ていないと分からない毛ど
毛髪の組織について少し簡単に言うと
外側から毛表皮(キュウティクル)
    皮 質(コルテックス)
    毛髄質(メデュラ)

と言う毛髪の構成になっているのね。

合成ハゲ.jpg
毛表皮は別名キュウティクルと呼ばれるもので
健康な毛髪のキュウティクルはコラーゲンと言う

蛋白質の膜で保護されているのよ。

ハウエバー(英語で”ところが”の意味)
問題なのは清潔症候群なる過剰清潔感からくる毎朝のシャンプー

所謂「朝シャン」ね。

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フケやかゆみを取る為に
常時毛髪を清潔に保つ事は

脱毛の防止にもなり好い事なのだけども

洗髪に使う合成シャンプーの洗剤は界面活性剤
(水と油は混じり合わない物質だが
混じり合わない水と油の間には界面が存在していて
界面活性剤は、この界面に働いて界面の性質を変え
水と油を混じり合わせる事がで出来る物質)
の様な刺激性の強い成分が配合されているので
これを毎朝使用すれば
それは毛髪の洗い過ぎとなって
髪の表面が損なわれるだけでなく

色々と弊害が起きる原因になるのね。

「過ぎたるは及ばざるが如し」と言う
なんでもやり過ぎはやらなさ過ぎと一緒と言う格言があるけど
髪の洗い過ぎ
合わないシャンプーの使い過ぎ
ブラッシングのやり過ぎ
これでは自然の状態のキュウティクルが破壊されて
せっかく髪を保護しているたんぱく質の膜が剥げ落ち
健康だった毛髪は痩せ細り
色素も薄くなり

栄養失調の不健康な髪になっちゃうのね。

これに加えて
日常生活のストレス
不規則な生活習慣
食生活の乱れが加われば
これはもうー

ハゲの原因になる事請け合いね。

なんたって
朝シャンは出勤前のビジーな時に行うので
シャンプーとリンスのすすぎの不十分さがお手伝いして
髪に洗剤が付着したまま居残っていて

これがシャンプー皮膚炎の原因になるのよ。

そしてこれが「ハゲ」を作る事は明白だわね。

いわんや
アトピー性皮膚炎などの皮膚が超敏感な人は
ハゲの危険性は総毛立つ程強い。

総毛立つ程頭髪があればの話だけれどね。

なので
どうしても朝シャンしないと気がすまない人は

出来るだけ刺激性の低いシャンプーを使う事がおススメね。

或るかつらメーカーの報告によると
最近になて20代後半の女性にも
脱毛
薄毛

の悩みが増えて来たそうよ。

原因の一つに
最近の社会情勢によるストレスの増加もある様だけど
加えて
生活の不規則性
シャンプーの不適合
洗い過ぎが

原因として挙げられているのね。

そうなると

男性はハゲる可能性はもっともっと高くなるでしょうね。

かく言うショッピンは
実は敏感性肌の持ち主

過去には数回皮膚科のお世話になった事もあるのね。

でも病院も対策としては

ステロイドの塗り薬をを出す位しか方法はないの。

なので
朝シャンどころか

シャンプーを使った洗髪は週一回しかしてない。

その代わりに

毎日夕方の入浴時にはお湯で髪をゆすぐだけにしているのね。

兎に角
シャンプーしたら
髪以外にもすすぎの時に頭から

体全体にシャンプーが流れ落ちるでしょ。

これって頭のテッペンからつま先まで
余程丁寧に体をお湯でシャワーしないと
ちょこっとお湯を体にシャワーしたくらいでは
シャンプーの残りかすが皮膚に付着していて

これが皮膚炎を誘発するのよ。

シャンプーを1分したらゆすぎは三倍の3分する

それもぬるま湯の弱いシャワーでね。

身体に付着したシャンプーやリンスの残りかすは
肉眼では見えないけど
高周波でスキャンすると体中に

その部分が赤くまだらに見えるのよね。

見たらゾッとする位にね。

その事が嫌で
シャンプー&リンスは週一回のみで毎日の洗髪は

「真水ならぬ真湯」での洗いなのね。

でも
自慢じゃないけどポニーテルの髪は

人が吃驚するほど豊髪だよ。

合成シャンプーには
香料、防腐剤なども配合されているので
これ等が接触性皮膚炎(かぶれ)の原因となるので

お使いの際にはくれぐれも「毛の用心」してね。

合成猫.png

ストレス解消法ベスト3は快食快眠快便で気分爽快になれる!

グルメ、快便、快眠はストレス解消法トップ3、これでリラックス出来るってホント? 

ストレス解消法についての記事は

ネット上でもゴマンとあるよね。

yahoo検索に「ストレス解消法」って入力して

検索するとズラッと記事が表示されるでしょ。

 

ストレス合成.jpg

 

イライラ撃退
脳が原因
旅行する
散歩する
半身浴する
カラオケ(音楽)する
運動する
食物、飲み物
水族館に行く
等々てね。 
それぞれそうかもしれないけれど

手軽でないとちょっと億劫よね。

やはり自分で手っ取り早く実践できる三大基本は
快食、快眠、快便でしょうね。
なかでも睡眠を十分取る事が

全ての解決法に勝ると言えるでしょうね。

ハーバード大学卒で
アリゾナ大学医学校の診療教授
又統合医療や薬用植物の世界的第一人者として知られている

ワイル医学博士が提唱した方法で

方法はいたって簡単。
「4-7-8」の呼吸法と言われる
①【4秒間】かけて鼻から息を吸う。
②【7秒間】呼吸を止める。
③【8秒間】かけて口から息を吐く。

 

少し具体的に言うと
人は
ストレス
不安
悩み
を感じる時には
アドレナリンが分泌され

静脈を通して体内の各部へと運ばれて行くのね。

その結果
脈拍は上昇し
呼吸は早くなり

酸素吸入は浅くなっちゃうのね。

こんな時に
つい手を染めるのがドラッグなのね。
確かに不安は解消するでしょ。

ショッピンは無経験なので分からにけど

下記の方法で
鎮静剤や精神安定剤に近い効果が期待できる方法と言うのよ。
この4秒かけて鼻から息を吸い
7秒間呼吸を止め(無酸素状態)
8秒間かけて息をゆっくり口から吐き出す

と心拍を強制的に下げる事ができるのね。

250.jpg

 

これショッピンが血圧を測るときによく使う手だけど
普通に測定した場合より

この4-7-8法の後に測定した血圧値の方が下がっているのよ。

これなら
寝ながら出来る事でしょ。
ベッドに横になったら4-7-8呼吸で脈拍と血流を
安定させる事で精神も安定させる事が出来
快眠に繋がる効果が期待できるじゃん。
加えて
夜9時以降は心配事や悩みはきっぱりと忘れて考えない習慣をつけると就寝後は頭がすっきりしているはずだから快眠が得られるでしょ。

 

後は
■大きなストレスが来ても
心を開いて話せる友人・知人との安心できる人間関係を

日頃から構築しておく事ね。

その相手と自分の好きなグルメを楽しみながら
相談出来ればストレスは退散するでしょう。
■最後に
人から何か嫌な事を頼まれたら
はっきりと断る自主性を日頃から

養っておく事。

しぶしぶ引き受けいやいやながらやれば

それだけでストレスは膨らんでしまうわ。

それには
■自分自身の生活サイクル(リズム)を作り

それを自分でも守り他人にも狂わされない様にする。

何らかの事情で狂ったら

早めに元へ戻して体力温存を図る事。

■心が貧しいとストレスは溜まり易い。
心が豊かだと「ええかっこしー」の虚(むな)しさも分かり

自分自身も見える様になる。

■自分を偉い!と思わず感謝できる自分を作ると
愛されるより愛する方がより幸せと言う事がわかり
ストレスの入り込む余地のない日々が送れると思うよ。